셀리나 닥터디엣 다이어트 솔루션 스텝1 칼로리와 영양성분
161kcal1포(35g)
12g탄수화물
12g단백질
7g지방
- 셀리나 닥터디엣 다이어트 솔루션 스텝1은 1포(35g) 기준 열량이 161kcal입니다.
- 1포에는 탄수화물 12g, 단백질 12g, 지방 7g, 나트륨 255mg이 들어 있습니다.
- 100g당 열량은 460kcal입니다.
다이어트 관점에서 본 셀리나 닥터디엣 다이어트 솔루션 스텝1
- 1포 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 24%로 가벼운 편입니다.
- 열량 중 단백질 비중이 30%(12g)로 단백질이 많은 편입니다.
셀리나 닥터디엣 다이어트 솔루션 스텝1 영양성분표
| 영양성분 | 1포 | 100g당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 161kcal | 460kcal | 8% |
| 탄수화물 | 12g | 34.3g | 4% |
| 당류 | 8g | 22.9g | 8% |
| 단백질 | 12g | 34.3g | 22% |
| 지방 | 7g | 20g | 13% |
| 포화지방 | 3.4g | 9.7g | 23% |
| 트랜스지방 | 0g | 0g | - |
| 콜레스테롤 | 17mg | 49mg | 6% |
| 나트륨 | 255mg | 729mg | 13% |
1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1포 기준 값입니다.
비타민·무기질
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자주 묻는 질문
- 셀리나 닥터디엣 다이어트 솔루션 스텝1 1포 칼로리는 얼마인가요?
- 셀리나 닥터디엣 다이어트 솔루션 스텝1 1포(35g)의 열량은 161kcal입니다.
- 셀리나 닥터디엣 다이어트 솔루션 스텝1 100g 칼로리는 얼마인가요?
- 셀리나 닥터디엣 다이어트 솔루션 스텝1 100g의 열량은 460kcal입니다.
- 셀리나 닥터디엣 다이어트 솔루션 스텝1 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
- 셀리나 닥터디엣 다이어트 솔루션 스텝1 1포의 나트륨은 255mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 13%입니다.
- 셀리나 닥터디엣 다이어트 솔루션 스텝1 단백질은 얼마나 들어 있나요?
- 셀리나 닥터디엣 다이어트 솔루션 스텝1 1포에는 단백질이 12g 들어 있습니다.
- 셀리나 닥터디엣 다이어트 솔루션 스텝1 1포 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
- 체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 44분, 달리기(시속 8km) 약 19분입니다.
- 다이어트 중에 셀리나 닥터디엣 다이어트 솔루션 스텝1을 먹어도 되나요?
- 셀리나 닥터디엣 다이어트 솔루션 스텝1 1포 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 24%로 가벼운 편입니다. 열량 중 단백질 비중이 30%(12g)로 단백질이 많은 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.
운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.
출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.
영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.
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