조인앤조이 고단백 저당 쫀득빵 다크초코 칼로리와 영양성분

263kcal1봉지(85g)
30g탄수화물
11g단백질
11g지방
  • 조인앤조이 고단백 저당 쫀득빵 다크초코는 1봉지(85g) 기준 열량이 263kcal입니다.
  • 1봉지에는 탄수화물 30g, 단백질 11g, 지방 11g, 나트륨 376mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 309kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 조인앤조이 고단백 저당 쫀득빵 다크초코

  • 1봉지 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 39%로 가벼운 편입니다.

조인앤조이 고단백 저당 쫀득빵 다크초코 영양성분표

조인앤조이 고단백 저당 쫀득빵 다크초코 영양성분 (1봉지(85g) 기준)
영양성분1봉지100g당1일 기준치 대비
열량263kcal309kcal13%
탄수화물30g35.3g9%
당류1.4g1.6g1%
단백질11g12.9g20%
지방11g12.9g20%
포화지방2.4g2.8g16%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤17mg20mg6%
나트륨376mg442mg19%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1봉지 기준 값입니다.

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자주 묻는 질문

조인앤조이 고단백 저당 쫀득빵 다크초코 1봉지 칼로리는 얼마인가요?
조인앤조이 고단백 저당 쫀득빵 다크초코 1봉지(85g)의 열량은 263kcal입니다.
조인앤조이 고단백 저당 쫀득빵 다크초코 100g 칼로리는 얼마인가요?
조인앤조이 고단백 저당 쫀득빵 다크초코 100g의 열량은 309kcal입니다.
조인앤조이 고단백 저당 쫀득빵 다크초코 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
조인앤조이 고단백 저당 쫀득빵 다크초코 1봉지의 나트륨은 376mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 19%입니다.
조인앤조이 고단백 저당 쫀득빵 다크초코 단백질은 얼마나 들어 있나요?
조인앤조이 고단백 저당 쫀득빵 다크초코 1봉지에는 단백질이 11g 들어 있습니다.
조인앤조이 고단백 저당 쫀득빵 다크초코 1봉지 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 72분, 달리기(시속 8km) 약 31분입니다.
다이어트 중에 조인앤조이 고단백 저당 쫀득빵 다크초코를 먹어도 되나요?
조인앤조이 고단백 저당 쫀득빵 다크초코 1봉지 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 39%로 가벼운 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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