율성푸드랩 햇 캘리포니아 호두 칼로리와 영양성분

138kcal1회제공량(20g)
1.6g탄수화물
3.1g단백질
14.4g지방
  • 율성푸드랩 햇 캘리포니아 호두는 1회제공량(20g) 기준 열량이 138kcal입니다.
  • 1회제공량에는 탄수화물 1.6g, 단백질 3.1g, 지방 14.4g, 나트륨 0.6mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 688kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 율성푸드랩 햇 캘리포니아 호두

  • 1회제공량 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 21%로 가벼운 편입니다.

율성푸드랩 햇 캘리포니아 호두 영양성분표

율성푸드랩 햇 캘리포니아 호두 영양성분 (1회제공량(20g) 기준)
영양성분1회제공량100g당1일 기준치 대비
열량138kcal688kcal7%
탄수화물1.6g7.9g0%
당류0g0g0%
식이섬유1.3g6.7g5%
단백질3.1g15.5g6%
지방14.4g72g27%
포화지방1.2g5.9g8%
트랜스지방0g0.2g-
콜레스테롤0mg0mg0%
나트륨0.6mg3mg0%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1회제공량 기준 값입니다.

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자주 묻는 질문

율성푸드랩 햇 캘리포니아 호두 1회제공량 칼로리는 얼마인가요?
율성푸드랩 햇 캘리포니아 호두 1회제공량(20g)의 열량은 138kcal입니다.
율성푸드랩 햇 캘리포니아 호두 100g 칼로리는 얼마인가요?
율성푸드랩 햇 캘리포니아 호두 100g의 열량은 688kcal입니다.
율성푸드랩 햇 캘리포니아 호두 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
율성푸드랩 햇 캘리포니아 호두 1회제공량의 나트륨은 0.6mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 0%입니다.
율성푸드랩 햇 캘리포니아 호두 단백질은 얼마나 들어 있나요?
율성푸드랩 햇 캘리포니아 호두 1회제공량에는 단백질이 3.1g 들어 있습니다.
율성푸드랩 햇 캘리포니아 호두 1회제공량 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 37분, 달리기(시속 8km) 약 16분입니다.
다이어트 중에 율성푸드랩 햇 캘리포니아 호두를 먹어도 되나요?
율성푸드랩 햇 캘리포니아 호두 1회제공량 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 21%로 가벼운 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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