메이커홀 왓더파머스 제로 황금 고구마칩 칼로리와 영양성분

245kcal1봉지(50g)
34g탄수화물
3g단백질
11g지방
  • 메이커홀 왓더파머스 제로 황금 고구마칩은 1봉지(50g) 기준 열량이 245kcal입니다.
  • 1봉지에는 탄수화물 34g, 단백질 3g, 지방 11g, 나트륨 60mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 490kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 메이커홀 왓더파머스 제로 황금 고구마칩

  • 1봉지 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 37%로 가벼운 편입니다.
  • 포화지방이 8g으로 하루 기준치(15g)의 53%입니다.

메이커홀 왓더파머스 제로 황금 고구마칩 영양성분표

메이커홀 왓더파머스 제로 황금 고구마칩 영양성분 (1봉지(50g) 기준)
영양성분1봉지100g당1일 기준치 대비
열량245kcal490kcal12%
탄수화물34g68g10%
당류2g4g2%
단백질3g6g5%
지방11g22g20%
포화지방8g16g53%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤0mg0mg0%
나트륨60mg120mg3%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1봉지 기준 값입니다.

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자주 묻는 질문

메이커홀 왓더파머스 제로 황금 고구마칩 1봉지 칼로리는 얼마인가요?
메이커홀 왓더파머스 제로 황금 고구마칩 1봉지(50g)의 열량은 245kcal입니다.
메이커홀 왓더파머스 제로 황금 고구마칩 100g 칼로리는 얼마인가요?
메이커홀 왓더파머스 제로 황금 고구마칩 100g의 열량은 490kcal입니다.
메이커홀 왓더파머스 제로 황금 고구마칩 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
메이커홀 왓더파머스 제로 황금 고구마칩 1봉지의 나트륨은 60mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 3%입니다.
메이커홀 왓더파머스 제로 황금 고구마칩 단백질은 얼마나 들어 있나요?
메이커홀 왓더파머스 제로 황금 고구마칩 1봉지에는 단백질이 3g 들어 있습니다.
메이커홀 왓더파머스 제로 황금 고구마칩 1봉지 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 67분, 달리기(시속 8km) 약 29분입니다.
다이어트 중에 메이커홀 왓더파머스 제로 황금 고구마칩을 먹어도 되나요?
메이커홀 왓더파머스 제로 황금 고구마칩 1봉지 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 37%로 가벼운 편입니다. 포화지방이 8g으로 하루 기준치(15g)의 53%입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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