이마트24 담백한맛집 슬림참치마요 칼로리와 영양성분

189kcal1회제공량(110g)
29g탄수화물
5g단백질
7g지방
  • 이마트24 담백한맛집 슬림참치마요는 1회제공량(110g) 기준 열량이 189kcal입니다.
  • 1회제공량에는 탄수화물 29g, 단백질 5g, 지방 7g, 나트륨 363mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 172kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 이마트24 담백한맛집 슬림참치마요

  • 1회제공량 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 28%로 가벼운 편입니다.

이마트24 담백한맛집 슬림참치마요 영양성분표

이마트24 담백한맛집 슬림참치마요 영양성분 (1회제공량(110g) 기준)
영양성분1회제공량100g당1일 기준치 대비
열량189kcal172kcal9%
탄수화물29g26.4g9%
당류1g0.9g1%
단백질5g4.5g9%
지방7g6.4g13%
포화지방1.2g1.1g8%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤3mg2.7mg1%
나트륨363mg330mg18%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1회제공량 기준 값입니다.

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자주 묻는 질문

이마트24 담백한맛집 슬림참치마요 1회제공량 칼로리는 얼마인가요?
이마트24 담백한맛집 슬림참치마요 1회제공량(110g)의 열량은 189kcal입니다.
이마트24 담백한맛집 슬림참치마요 100g 칼로리는 얼마인가요?
이마트24 담백한맛집 슬림참치마요 100g의 열량은 172kcal입니다.
이마트24 담백한맛집 슬림참치마요 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
이마트24 담백한맛집 슬림참치마요 1회제공량의 나트륨은 363mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 18%입니다.
이마트24 담백한맛집 슬림참치마요 단백질은 얼마나 들어 있나요?
이마트24 담백한맛집 슬림참치마요 1회제공량에는 단백질이 5g 들어 있습니다.
이마트24 담백한맛집 슬림참치마요 1회제공량 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 51분, 달리기(시속 8km) 약 23분입니다.
다이어트 중에 이마트24 담백한맛집 슬림참치마요를 먹어도 되나요?
이마트24 담백한맛집 슬림참치마요 1회제공량 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 28%로 가벼운 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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