오븐마루 치즈 칠리로스트 칼로리와 영양성분

자주 묻는 질문

오븐마루 치즈 칠리로스트 1마리 칼로리는 얼마인가요?

오븐마루 치즈 칠리로스트 1마리(1,000g)의 열량은 1,424kcal입니다.

오븐마루 치즈 칠리로스트 100g 칼로리는 얼마인가요?

오븐마루 치즈 칠리로스트 100g의 열량은 142kcal입니다.

오븐마루 치즈 칠리로스트 나트륨은 얼마나 들어 있나요?

오븐마루 치즈 칠리로스트 1마리의 나트륨은 2,623mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 131%입니다.

오븐마루 치즈 칠리로스트 단백질은 얼마나 들어 있나요?

오븐마루 치즈 칠리로스트 1마리에는 단백질이 165g 들어 있습니다.

오븐마루 치즈 칠리로스트 1마리 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?

체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 387분, 달리기(시속 8km) 약 170분입니다.

다이어트 중에 오븐마루 치즈 칠리로스트를 먹어도 되나요?

오븐마루 치즈 칠리로스트 1마리 열량이 한 끼 기준(약 670kcal)을 넘습니다(214%). 나눠 먹거나 다른 끼니를 가볍게 하면 하루 열량을 맞추기 쉽습니다. 열량 중 단백질 비중이 46%(165g)로 단백질이 많은 편입니다. 당류가 50g으로 하루 섭취 권고 상한(50g)의 100%입니다. 나트륨이 2,623mg으로 하루 기준치(2,000mg)의 131%입니다. 국물이나 소스를 덜 먹으면 줄일 수 있습니다. 포화지방이 14g으로 하루 기준치(15g)의 93%입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.