달리는커피 단호박에그 샐러드 칼로리와 영양성분
428kcal1회제공량(365g)
52g탄수화물
10g단백질
20g지방
- 달리는커피 단호박에그 샐러드는 1회제공량(365g) 기준 열량이 428kcal입니다.
- 1회제공량에는 탄수화물 52g, 단백질 10g, 지방 20g, 나트륨 387mg이 들어 있습니다.
- 100g당 열량은 117kcal입니다.
제조사가 제공하지 않은 영양성분은 AI로 추정한 값으로, 참고용입니다.
다이어트 관점에서 본 달리는커피 단호박에그 샐러드
- 1회제공량 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 64%입니다.
달리는커피 단호박에그 샐러드 영양성분표
| 영양성분 | 1회제공량 | 100g당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 428kcal | 117kcal | 21% |
| 탄수화물 | 52g | 14.2g | 16% |
| 당류 | 21g | 5.8g | 21% |
| 단백질 | 10g | 2.7g | 18% |
| 지방 | 20g | 5.5g | 37% |
| 포화지방 | 4g | 1.1g | 27% |
| 트랜스지방 | 제조사 미공개 | 제조사 미공개 | - |
| 콜레스테롤 | 제조사 미공개 | 제조사 미공개 | - |
| 나트륨 | 387mg | 106mg | 19% |
1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1회제공량 기준 값입니다. "제조사 미공개"는 제조사(브랜드)가 영양성분을 공개하지 않아 값을 알 수 없는 항목입니다. 제조사가 제공하지 않은 영양성분은 AI로 추정한 값으로, 참고용입니다.
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자주 묻는 질문
- 달리는커피 단호박에그 샐러드 1회제공량 칼로리는 얼마인가요?
- 달리는커피 단호박에그 샐러드 1회제공량(365g)의 열량은 428kcal입니다.
- 달리는커피 단호박에그 샐러드 100g 칼로리는 얼마인가요?
- 달리는커피 단호박에그 샐러드 100g의 열량은 117kcal입니다.
- 달리는커피 단호박에그 샐러드 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
- 달리는커피 단호박에그 샐러드 1회제공량의 나트륨은 387mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 19%입니다.
- 달리는커피 단호박에그 샐러드 단백질은 얼마나 들어 있나요?
- 달리는커피 단호박에그 샐러드 1회제공량에는 단백질이 10g 들어 있습니다.
- 달리는커피 단호박에그 샐러드 1회제공량 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
- 체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 116분, 달리기(시속 8km) 약 51분입니다.
- 다이어트 중에 달리는커피 단호박에그 샐러드를 먹어도 되나요?
- 달리는커피 단호박에그 샐러드 1회제공량 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 64%입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.
운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.
출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-24.
영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.
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