엠엘 퍼시피카튜나 인 올리브오일 칼로리와 영양성분

자주 묻는 질문

엠엘 퍼시피카튜나 인 올리브오일 1캔 칼로리는 얼마인가요?

엠엘 퍼시피카튜나 인 올리브오일 1캔(135g)의 열량은 345kcal입니다.

엠엘 퍼시피카튜나 인 올리브오일 100g 칼로리는 얼마인가요?

엠엘 퍼시피카튜나 인 올리브오일 100g의 열량은 256kcal입니다.

엠엘 퍼시피카튜나 인 올리브오일 나트륨은 얼마나 들어 있나요?

엠엘 퍼시피카튜나 인 올리브오일 1캔의 나트륨은 550mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 28%입니다.

엠엘 퍼시피카튜나 인 올리브오일 단백질은 얼마나 들어 있나요?

엠엘 퍼시피카튜나 인 올리브오일 1캔에는 단백질이 23g 들어 있습니다.

엠엘 퍼시피카튜나 인 올리브오일 1캔 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?

체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 94분, 달리기(시속 8km) 약 41분입니다.

다이어트 중에 엠엘 퍼시피카튜나 인 올리브오일을 먹어도 되나요?

엠엘 퍼시피카튜나 인 올리브오일 1캔 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 52%입니다. 열량 중 단백질 비중이 27%(23g)로 단백질이 많은 편입니다. 포화지방이 8g으로 하루 기준치(15g)의 53%입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.