푸드머스 풀무원 지구식단 두유퐁당 크럼블 휘낭시에 무화과 칼로리와 영양성분

140kcal1개(32g)

총 내용량 1개(192g) · 840kcal

20g탄수화물
2g단백질
6g지방
  • 푸드머스 풀무원 지구식단 두유퐁당 크럼블 휘낭시에 무화과는 1개(32g) 기준 열량이 140kcal입니다.
  • 1개에는 탄수화물 20g, 단백질 2g, 지방 6g, 나트륨 100mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 438kcal입니다.
  • 총 내용량 1개(192g)를 모두 먹으면 열량은 840kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 푸드머스 풀무원 지구식단 두유퐁당 크럼블 휘낭시에 무화과

  • 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 21%로 가벼운 편입니다.

푸드머스 풀무원 지구식단 두유퐁당 크럼블 휘낭시에 무화과 영양성분표

푸드머스 풀무원 지구식단 두유퐁당 크럼블 휘낭시에 무화과 영양성분 (1개(32g) 기준)
영양성분1개100g당1일 기준치 대비
열량140kcal438kcal7%
탄수화물20g62.5g6%
당류7g21.9g7%
식이섬유1g3.1g4%
단백질2g6.3g4%
지방6g18.8g11%
포화지방1.4g4.4g9%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤0mg0mg0%
나트륨100mg313mg5%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1개 기준 값입니다.

비타민·무기질

1개기준 비타민·무기질

푸드머스 풀무원 지구식단 두유퐁당 크럼블 휘낭시에 무화과140 kcal32 g
  • 칼슘
  • 비타민C
  • 철

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자주 묻는 질문

푸드머스 풀무원 지구식단 두유퐁당 크럼블 휘낭시에 무화과 1개 칼로리는 얼마인가요?
푸드머스 풀무원 지구식단 두유퐁당 크럼블 휘낭시에 무화과 1개(32g)의 열량은 140kcal입니다.
푸드머스 풀무원 지구식단 두유퐁당 크럼블 휘낭시에 무화과 100g 칼로리는 얼마인가요?
푸드머스 풀무원 지구식단 두유퐁당 크럼블 휘낭시에 무화과 100g의 열량은 438kcal입니다.
푸드머스 풀무원 지구식단 두유퐁당 크럼블 휘낭시에 무화과 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
푸드머스 풀무원 지구식단 두유퐁당 크럼블 휘낭시에 무화과 1개의 나트륨은 100mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 5%입니다.
푸드머스 풀무원 지구식단 두유퐁당 크럼블 휘낭시에 무화과 단백질은 얼마나 들어 있나요?
푸드머스 풀무원 지구식단 두유퐁당 크럼블 휘낭시에 무화과 1개에는 단백질이 2g 들어 있습니다.
푸드머스 풀무원 지구식단 두유퐁당 크럼블 휘낭시에 무화과 1개 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 38분, 달리기(시속 8km) 약 17분입니다.
다이어트 중에 푸드머스 풀무원 지구식단 두유퐁당 크럼블 휘낭시에 무화과를 먹어도 되나요?
푸드머스 풀무원 지구식단 두유퐁당 크럼블 휘낭시에 무화과 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 21%로 가벼운 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

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