엔제리너스 어니언베이글 칼로리와 영양성분

320kcal1개(110g)
64g탄수화물
11g단백질
2.2g지방
  • 엔제리너스 어니언베이글은 1개(110g) 기준 열량이 320kcal입니다.
  • 1개에는 탄수화물 64g, 단백질 11g, 지방 2.2g, 나트륨 460mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 291kcal입니다.

제조사가 제공하지 않은 영양성분은 AI로 추정한 값으로, 참고용입니다.

다이어트 관점에서 본 엔제리너스 어니언베이글

  • 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 48%로 가벼운 편입니다.

엔제리너스 어니언베이글 영양성분표

엔제리너스 어니언베이글 영양성분 (1개(110g) 기준)
영양성분1개100g당1일 기준치 대비
열량320kcal291kcal16%
탄수화물64g58.2g20%
당류14g12.7g14%
식이섬유0g0g0%
단백질11g10g20%
지방2.2g2g4%
포화지방1.9g1.7g13%
트랜스지방제조사 미공개제조사 미공개-
콜레스테롤제조사 미공개제조사 미공개-
나트륨460mg418mg23%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1개 기준 값입니다. "제조사 미공개"는 제조사(브랜드)가 영양성분을 공개하지 않아 값을 알 수 없는 항목입니다. 제조사가 제공하지 않은 영양성분은 AI로 추정한 값으로, 참고용입니다.

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자주 묻는 질문

엔제리너스 어니언베이글 1개 칼로리는 얼마인가요?
엔제리너스 어니언베이글 1개(110g)의 열량은 320kcal입니다.
엔제리너스 어니언베이글 100g 칼로리는 얼마인가요?
엔제리너스 어니언베이글 100g의 열량은 291kcal입니다.
엔제리너스 어니언베이글 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
엔제리너스 어니언베이글 1개의 나트륨은 460mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 23%입니다.
엔제리너스 어니언베이글 단백질은 얼마나 들어 있나요?
엔제리너스 어니언베이글 1개에는 단백질이 11g 들어 있습니다.
엔제리너스 어니언베이글 1개 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 87분, 달리기(시속 8km) 약 38분입니다.
다이어트 중에 엔제리너스 어니언베이글을 먹어도 되나요?
엔제리너스 어니언베이글 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 48%로 가벼운 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-24.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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