GS25 새우마요 삼각김밥 칼로리와 영양성분

227kcal1개(117g)
30g탄수화물
3g단백질
11g지방
  • GS25 새우마요 삼각김밥은 1개(117g) 기준 열량이 227kcal입니다.
  • 1개에는 탄수화물 30g, 단백질 3g, 지방 11g, 나트륨 448mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 194kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 GS25 새우마요 삼각김밥

  • 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 34%로 가벼운 편입니다.

GS25 새우마요 삼각김밥 영양성분표

GS25 새우마요 삼각김밥 영양성분 (1개(117g) 기준)
영양성분1개100g당1일 기준치 대비
열량227kcal194kcal11%
탄수화물30g25.6g9%
당류2g1.7g2%
단백질3g2.6g5%
지방11g9.4g20%
포화지방1.8g1.5g12%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤5mg4.3mg2%
나트륨448mg383mg22%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1개 기준 값입니다.

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자주 묻는 질문

GS25 새우마요 삼각김밥 1개 칼로리는 얼마인가요?
GS25 새우마요 삼각김밥 1개(117g)의 열량은 227kcal입니다.
GS25 새우마요 삼각김밥 100g 칼로리는 얼마인가요?
GS25 새우마요 삼각김밥 100g의 열량은 194kcal입니다.
GS25 새우마요 삼각김밥 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
GS25 새우마요 삼각김밥 1개의 나트륨은 448mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 22%입니다.
GS25 새우마요 삼각김밥 단백질은 얼마나 들어 있나요?
GS25 새우마요 삼각김밥 1개에는 단백질이 3g 들어 있습니다.
GS25 새우마요 삼각김밥 1개 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 62분, 달리기(시속 8km) 약 27분입니다.
다이어트 중에 GS25 새우마요 삼각김밥을 먹어도 되나요?
GS25 새우마요 삼각김밥 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 34%로 가벼운 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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