버거킹 크리스퍼랩 칼로리와 영양성분

359kcal1개(133g)
35g탄수화물
12g단백질
19g지방
  • 버거킹 크리스퍼랩은 1개(133g) 기준 열량이 359kcal입니다.
  • 1개에는 탄수화물 35g, 단백질 12g, 지방 19g, 나트륨 651mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 270kcal입니다.

제조사가 제공하지 않은 영양성분은 AI로 추정한 값으로, 참고용입니다.

다이어트 관점에서 본 버거킹 크리스퍼랩

  • 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 54%입니다.

버거킹 크리스퍼랩 영양성분표

버거킹 크리스퍼랩 영양성분 (1개(133g) 기준)
영양성분1개100g당1일 기준치 대비
열량359kcal270kcal18%
탄수화물35g26.3g11%
당류4g3g4%
단백질12g9g22%
지방19g14.3g35%
포화지방3g2.3g20%
트랜스지방제조사 미공개제조사 미공개-
콜레스테롤제조사 미공개제조사 미공개-
나트륨651mg489mg33%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1개 기준 값입니다. "제조사 미공개"는 제조사(브랜드)가 영양성분을 공개하지 않아 값을 알 수 없는 항목입니다. 제조사가 제공하지 않은 영양성분은 AI로 추정한 값으로, 참고용입니다.

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자주 묻는 질문

버거킹 크리스퍼랩 1개 칼로리는 얼마인가요?
버거킹 크리스퍼랩 1개(133g)의 열량은 359kcal입니다.
버거킹 크리스퍼랩 100g 칼로리는 얼마인가요?
버거킹 크리스퍼랩 100g의 열량은 270kcal입니다.
버거킹 크리스퍼랩 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
버거킹 크리스퍼랩 1개의 나트륨은 651mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 33%입니다.
버거킹 크리스퍼랩 단백질은 얼마나 들어 있나요?
버거킹 크리스퍼랩 1개에는 단백질이 12g 들어 있습니다.
버거킹 크리스퍼랩 1개 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 98분, 달리기(시속 8km) 약 43분입니다.
다이어트 중에 버거킹 크리스퍼랩을 먹어도 되나요?
버거킹 크리스퍼랩 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 54%입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-24.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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