삼립 포켓몬 푸린의 트러플 양송이 포카치아 피자 칼로리와 영양성분

235kcal1개(110g)
32g탄수화물
11g단백질
7g지방
  • 삼립 포켓몬 푸린의 트러플 양송이 포카치아 피자는 1개(110g) 기준 열량이 235kcal입니다.
  • 1개에는 탄수화물 32g, 단백질 11g, 지방 7g, 나트륨 610mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 214kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 삼립 포켓몬 푸린의 트러플 양송이 포카치아 피자

  • 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 35%로 가벼운 편입니다.

삼립 포켓몬 푸린의 트러플 양송이 포카치아 피자 영양성분표

삼립 포켓몬 푸린의 트러플 양송이 포카치아 피자 영양성분 (1개(110g) 기준)
영양성분1개100g당1일 기준치 대비
열량235kcal214kcal12%
탄수화물32g29.1g10%
당류5g4.5g5%
단백질11g10g20%
지방7g6.4g13%
포화지방2.1g1.9g14%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤5mg4.5mg2%
나트륨610mg555mg31%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1개 기준 값입니다.

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자주 묻는 질문

삼립 포켓몬 푸린의 트러플 양송이 포카치아 피자 1개 칼로리는 얼마인가요?
삼립 포켓몬 푸린의 트러플 양송이 포카치아 피자 1개(110g)의 열량은 235kcal입니다.
삼립 포켓몬 푸린의 트러플 양송이 포카치아 피자 100g 칼로리는 얼마인가요?
삼립 포켓몬 푸린의 트러플 양송이 포카치아 피자 100g의 열량은 214kcal입니다.
삼립 포켓몬 푸린의 트러플 양송이 포카치아 피자 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
삼립 포켓몬 푸린의 트러플 양송이 포카치아 피자 1개의 나트륨은 610mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 31%입니다.
삼립 포켓몬 푸린의 트러플 양송이 포카치아 피자 단백질은 얼마나 들어 있나요?
삼립 포켓몬 푸린의 트러플 양송이 포카치아 피자 1개에는 단백질이 11g 들어 있습니다.
삼립 포켓몬 푸린의 트러플 양송이 포카치아 피자 1개 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 64분, 달리기(시속 8km) 약 28분입니다.
다이어트 중에 삼립 포켓몬 푸린의 트러플 양송이 포카치아 피자를 먹어도 되나요?
삼립 포켓몬 푸린의 트러플 양송이 포카치아 피자 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 35%로 가벼운 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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