파리바게뜨 11곡 검은콩 프로틴 쉐이크 칼로리와 영양성분
165kcal1개(40g)
19g탄수화물
16g단백질
2.6g지방
- 파리바게뜨 11곡 검은콩 프로틴 쉐이크는 1개(40g) 기준 열량이 165kcal입니다.
- 1개에는 탄수화물 19g, 단백질 16g, 지방 2.6g, 나트륨 150mg이 들어 있습니다.
- 100g당 열량은 413kcal입니다.
다이어트 관점에서 본 파리바게뜨 11곡 검은콩 프로틴 쉐이크
- 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 25%로 가벼운 편입니다.
- 열량 중 단백질 비중이 39%(16g)로 단백질이 많은 편입니다.
파리바게뜨 11곡 검은콩 프로틴 쉐이크 영양성분표
| 영양성분 | 1개 | 100g당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 165kcal | 413kcal | 8% |
| 탄수화물 | 19g | 47.5g | 6% |
| 당류 | 3g | 7.5g | 3% |
| 단백질 | 16g | 40g | 29% |
| 지방 | 2.6g | 6.5g | 5% |
| 포화지방 | 0.5g | 1.3g | 3% |
| 트랜스지방 | 0g | 0g | - |
| 콜레스테롤 | 15mg | 38mg | 5% |
| 나트륨 | 150mg | 375mg | 8% |
1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1개 기준 값입니다.
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자주 묻는 질문
- 파리바게뜨 11곡 검은콩 프로틴 쉐이크 1개 칼로리는 얼마인가요?
- 파리바게뜨 11곡 검은콩 프로틴 쉐이크 1개(40g)의 열량은 165kcal입니다.
- 파리바게뜨 11곡 검은콩 프로틴 쉐이크 100g 칼로리는 얼마인가요?
- 파리바게뜨 11곡 검은콩 프로틴 쉐이크 100g의 열량은 413kcal입니다.
- 파리바게뜨 11곡 검은콩 프로틴 쉐이크 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
- 파리바게뜨 11곡 검은콩 프로틴 쉐이크 1개의 나트륨은 150mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 8%입니다.
- 파리바게뜨 11곡 검은콩 프로틴 쉐이크 단백질은 얼마나 들어 있나요?
- 파리바게뜨 11곡 검은콩 프로틴 쉐이크 1개에는 단백질이 16g 들어 있습니다.
- 파리바게뜨 11곡 검은콩 프로틴 쉐이크 1개 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
- 체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 45분, 달리기(시속 8km) 약 20분입니다.
- 다이어트 중에 파리바게뜨 11곡 검은콩 프로틴 쉐이크를 먹어도 되나요?
- 파리바게뜨 11곡 검은콩 프로틴 쉐이크 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 25%로 가벼운 편입니다. 열량 중 단백질 비중이 39%(16g)로 단백질이 많은 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.
운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.
출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.
영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.
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