홀푸드코리아 홀베리 유기농 레몬자몽즙 칼로리와 영양성분

82kcal1포(20g)

총 내용량 1포(280g) · 1,148kcal

19g탄수화물
1g단백질
0g지방
  • 홀푸드코리아 홀베리 유기농 레몬자몽즙은 1포(20g) 기준 열량이 82kcal입니다.
  • 1포에는 탄수화물 19g, 단백질 1g, 지방 0g, 나트륨 35mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 410kcal입니다.
  • 총 내용량 1포(280g)를 모두 먹으면 열량은 1,148kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 홀푸드코리아 홀베리 유기농 레몬자몽즙

  • 1포 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 12%로 가벼운 편입니다.

홀푸드코리아 홀베리 유기농 레몬자몽즙 영양성분표

홀푸드코리아 홀베리 유기농 레몬자몽즙 영양성분 (1포(20g) 기준)
영양성분1포100g당1일 기준치 대비
열량82kcal410kcal4%
탄수화물19g95g6%
당류10g50g10%
단백질1g5g2%
지방0g0g0%
포화지방0g0g0%
트랜스지방제조사 미공개제조사 미공개-
콜레스테롤0mg0mg0%
나트륨35mg175mg2%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1포 기준 값입니다. "제조사 미공개"는 제조사(브랜드)가 영양성분을 공개하지 않아 값을 알 수 없는 항목입니다.

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자주 묻는 질문

홀푸드코리아 홀베리 유기농 레몬자몽즙 1포 칼로리는 얼마인가요?
홀푸드코리아 홀베리 유기농 레몬자몽즙 1포(20g)의 열량은 82kcal입니다.
홀푸드코리아 홀베리 유기농 레몬자몽즙 100g 칼로리는 얼마인가요?
홀푸드코리아 홀베리 유기농 레몬자몽즙 100g의 열량은 410kcal입니다.
홀푸드코리아 홀베리 유기농 레몬자몽즙 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
홀푸드코리아 홀베리 유기농 레몬자몽즙 1포의 나트륨은 35mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 2%입니다.
홀푸드코리아 홀베리 유기농 레몬자몽즙 단백질은 얼마나 들어 있나요?
홀푸드코리아 홀베리 유기농 레몬자몽즙 1포에는 단백질이 1g 들어 있습니다.
홀푸드코리아 홀베리 유기농 레몬자몽즙 1포 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 22분, 달리기(시속 8km) 약 10분입니다.
다이어트 중에 홀푸드코리아 홀베리 유기농 레몬자몽즙을 먹어도 되나요?
홀푸드코리아 홀베리 유기농 레몬자몽즙 1포 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 12%로 가벼운 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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