이롬 erom 황성주박사의 국산콩두유 검은콩 고구마 칼로리와 영양성분
80kcal1개(190ml)
총 내용량 1박스(3,040ml) · 1,280kcal
10g탄수화물
3g단백질
3.3g지방
- 이롬 erom 황성주박사의 국산콩두유 검은콩 고구마는 1개(190ml) 기준 열량이 80kcal입니다.
- 1개에는 탄수화물 10g, 단백질 3g, 지방 3.3g, 나트륨 130mg이 들어 있습니다.
- 100ml당 열량은 42kcal입니다.
- 총 내용량 1박스(3,040ml)를 모두 먹으면 열량은 1,280kcal입니다.
다이어트 관점에서 본 이롬 erom 황성주박사의 국산콩두유 검은콩 고구마
- 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 12%로 가벼운 편입니다.
이롬 erom 황성주박사의 국산콩두유 검은콩 고구마 영양성분표
| 영양성분 | 1개 | 100ml당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 80kcal | 42kcal | 4% |
| 탄수화물 | 10g | 5.3g | 3% |
| 당류 | 8g | 4.2g | 8% |
| 단백질 | 3g | 1.6g | 5% |
| 지방 | 3.3g | 1.7g | 6% |
| 포화지방 | 0.5g | 0.3g | 3% |
| 트랜스지방 | 0g | 0g | - |
| 콜레스테롤 | 0mg | 0mg | 0% |
| 나트륨 | 130mg | 68mg | 7% |
1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1개 기준 값입니다.
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자주 묻는 질문
- 이롬 erom 황성주박사의 국산콩두유 검은콩 고구마 1개 칼로리는 얼마인가요?
- 이롬 erom 황성주박사의 국산콩두유 검은콩 고구마 1개(190ml)의 열량은 80kcal입니다.
- 이롬 erom 황성주박사의 국산콩두유 검은콩 고구마 100ml 칼로리는 얼마인가요?
- 이롬 erom 황성주박사의 국산콩두유 검은콩 고구마 100ml의 열량은 42kcal입니다.
- 이롬 erom 황성주박사의 국산콩두유 검은콩 고구마 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
- 이롬 erom 황성주박사의 국산콩두유 검은콩 고구마 1개의 나트륨은 130mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 7%입니다.
- 이롬 erom 황성주박사의 국산콩두유 검은콩 고구마 단백질은 얼마나 들어 있나요?
- 이롬 erom 황성주박사의 국산콩두유 검은콩 고구마 1개에는 단백질이 3g 들어 있습니다.
- 이롬 erom 황성주박사의 국산콩두유 검은콩 고구마 1개 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
- 체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 22분, 달리기(시속 8km) 약 10분입니다.
- 다이어트 중에 이롬 erom 황성주박사의 국산콩두유 검은콩 고구마를 먹어도 되나요?
- 이롬 erom 황성주박사의 국산콩두유 검은콩 고구마 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 12%로 가벼운 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.
운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.
출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.
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