GHIRARDELLI 기라델리 다크초콜릿 92% 카카오 칼로리와 영양성분

영문: GHIRARDELLI DARK CHOCOLATE 92% CACAO

617kcal1개(90g)
27g탄수화물
8g단백질
53g지방
  • GHIRARDELLI 기라델리 다크초콜릿 92% 카카오는 1개(90g) 기준 열량이 617kcal입니다.
  • 1개에는 탄수화물 27g, 단백질 8g, 지방 53g, 나트륨 5mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 686kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 GHIRARDELLI 기라델리 다크초콜릿 92% 카카오

  • 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 93%입니다.
  • 포화지방이 32g으로 하루 기준치(15g)의 213%입니다.

GHIRARDELLI 기라델리 다크초콜릿 92% 카카오 영양성분표

GHIRARDELLI 기라델리 다크초콜릿 92% 카카오 영양성분 (1개(90g) 기준)
영양성분1개100g당1일 기준치 대비
열량617kcal686kcal31%
탄수화물27g30g8%
당류5g5.6g5%
단백질8g8.9g15%
지방53g58.9g98%
포화지방32g35.6g213%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤5mg5.6mg2%
나트륨5mg5.6mg0%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1개 기준 값입니다.

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자주 묻는 질문

GHIRARDELLI 기라델리 다크초콜릿 92% 카카오 1개 칼로리는 얼마인가요?
GHIRARDELLI 기라델리 다크초콜릿 92% 카카오 1개(90g)의 열량은 617kcal입니다.
GHIRARDELLI 기라델리 다크초콜릿 92% 카카오 100g 칼로리는 얼마인가요?
GHIRARDELLI 기라델리 다크초콜릿 92% 카카오 100g의 열량은 686kcal입니다.
GHIRARDELLI 기라델리 다크초콜릿 92% 카카오 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
GHIRARDELLI 기라델리 다크초콜릿 92% 카카오 1개의 나트륨은 5mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 0%입니다.
GHIRARDELLI 기라델리 다크초콜릿 92% 카카오 단백질은 얼마나 들어 있나요?
GHIRARDELLI 기라델리 다크초콜릿 92% 카카오 1개에는 단백질이 8g 들어 있습니다.
GHIRARDELLI 기라델리 다크초콜릿 92% 카카오 1개 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 168분, 달리기(시속 8km) 약 73분입니다.
다이어트 중에 GHIRARDELLI 기라델리 다크초콜릿 92% 카카오를 먹어도 되나요?
GHIRARDELLI 기라델리 다크초콜릿 92% 카카오 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 93%입니다. 포화지방이 32g으로 하루 기준치(15g)의 213%입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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