삼양식품 제주슈레드모짜렐라치즈 칼로리와 영양성분

영문: Jeju Shredded Mozzarella Cheese

65kcal1회제공량(20g)
0.5g탄수화물
5g단백질
4.8g지방
  • 삼양식품 제주슈레드모짜렐라치즈는 1회제공량(20g) 기준 열량이 65kcal입니다.
  • 1회제공량에는 탄수화물 0.5g, 단백질 5g, 지방 4.8g, 나트륨 85mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 325kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 삼양식품 제주슈레드모짜렐라치즈

  • 1회제공량 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 10%로 가벼운 편입니다.

삼양식품 제주슈레드모짜렐라치즈 영양성분표

삼양식품 제주슈레드모짜렐라치즈 영양성분 (1회제공량(20g) 기준)
영양성분1회제공량100g당1일 기준치 대비
열량65kcal325kcal3%
탄수화물0.5g2.5g0%
당류0g0g0%
단백질5g25g9%
지방4.8g24g9%
포화지방3.3g16.5g22%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤5mg25mg2%
나트륨85mg425mg4%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1회제공량 기준 값입니다.

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자주 묻는 질문

삼양식품 제주슈레드모짜렐라치즈 1회제공량 칼로리는 얼마인가요?
삼양식품 제주슈레드모짜렐라치즈 1회제공량(20g)의 열량은 65kcal입니다.
삼양식품 제주슈레드모짜렐라치즈 100g 칼로리는 얼마인가요?
삼양식품 제주슈레드모짜렐라치즈 100g의 열량은 325kcal입니다.
삼양식품 제주슈레드모짜렐라치즈 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
삼양식품 제주슈레드모짜렐라치즈 1회제공량의 나트륨은 85mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 4%입니다.
삼양식품 제주슈레드모짜렐라치즈 단백질은 얼마나 들어 있나요?
삼양식품 제주슈레드모짜렐라치즈 1회제공량에는 단백질이 5g 들어 있습니다.
삼양식품 제주슈레드모짜렐라치즈 1회제공량 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 18분, 달리기(시속 8km) 약 8분입니다.
다이어트 중에 삼양식품 제주슈레드모짜렐라치즈를 먹어도 되나요?
삼양식품 제주슈레드모짜렐라치즈 1회제공량 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 10%로 가벼운 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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