켈로그 크랜베리아몬드그래놀라 칼로리와 영양성분

영문: Kellogg's Cranberry Almond Granola

126kcal1회제공량(30g)

총 내용량 1팩(1,200g) · 5,040kcal

23.4g탄수화물
2.1g단백질
3g지방
  • 켈로그 크랜베리아몬드그래놀라는 1회제공량(30g) 기준 열량이 126kcal입니다.
  • 1회제공량에는 탄수화물 23.4g, 단백질 2.1g, 지방 3g, 나트륨 120mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 420kcal입니다.
  • 총 내용량 1팩(1,200g)을 모두 먹으면 열량은 5,040kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 켈로그 크랜베리아몬드그래놀라

  • 1회제공량 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 19%로 가벼운 편입니다.

켈로그 크랜베리아몬드그래놀라 영양성분표

켈로그 크랜베리아몬드그래놀라 영양성분 (1회제공량(30g) 기준)
영양성분1회제공량100g당1일 기준치 대비
열량126kcal420kcal6%
탄수화물23.4g78g7%
당류6.3g21g6%
식이섬유1.5g5g6%
단백질2.1g7g4%
지방3g10g6%
포화지방0.9g3g6%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤0mg0mg0%
나트륨120mg400mg6%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1회제공량 기준 값입니다.

비타민·무기질

1회제공량기준 비타민·무기질

켈로그 크랜베리아몬드그래놀라126 kcal30 g
  • 비타민A
  • 비타민D
  • 비타민C
  • 엽산
  • 철
  • 아연

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자주 묻는 질문

켈로그 크랜베리아몬드그래놀라 1회제공량 칼로리는 얼마인가요?
켈로그 크랜베리아몬드그래놀라 1회제공량(30g)의 열량은 126kcal입니다.
켈로그 크랜베리아몬드그래놀라 100g 칼로리는 얼마인가요?
켈로그 크랜베리아몬드그래놀라 100g의 열량은 420kcal입니다.
켈로그 크랜베리아몬드그래놀라 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
켈로그 크랜베리아몬드그래놀라 1회제공량의 나트륨은 120mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 6%입니다.
켈로그 크랜베리아몬드그래놀라 단백질은 얼마나 들어 있나요?
켈로그 크랜베리아몬드그래놀라 1회제공량에는 단백질이 2.1g 들어 있습니다.
켈로그 크랜베리아몬드그래놀라 1회제공량 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 34분, 달리기(시속 8km) 약 15분입니다.
다이어트 중에 켈로그 크랜베리아몬드그래놀라를 먹어도 되나요?
켈로그 크랜베리아몬드그래놀라 1회제공량 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 19%로 가벼운 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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