꿀꽈배기 칼로리와 영양성분

영문: Kkul Kkwabaegi

150kcal1접시(중) (30g)
21g탄수화물
0.9g단백질
7g지방
  • 꿀꽈배기는 1접시(중) (30g) 기준 열량이 150kcal입니다.
  • 1접시(중)에는 탄수화물 21g, 단백질 0.9g, 지방 7g, 나트륨 77mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 500kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 꿀꽈배기

  • 1접시(중) 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 23%로 가벼운 편입니다.

레시피

1접시(중)기준 재료 정보

꿀꽈배기150 kcal30 g

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꿀꽈배기 영양성분표

꿀꽈배기 영양성분 (1접시(중) (30g) 기준)
영양성분1접시(중)100g당1일 기준치 대비
열량150kcal500kcal8%
탄수화물21g70g6%
당류7g23.3g7%
단백질0.9g3.1g2%
지방7g23.3g13%
포화지방2.7g8.9g18%
트랜스지방0.2g0.6g-
콜레스테롤0mg0mg0%
나트륨77mg256mg4%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1접시(중) 기준 값입니다.

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자주 묻는 질문

꿀꽈배기 1접시(중) 칼로리는 얼마인가요?
꿀꽈배기 1접시(중) (30g)의 열량은 150kcal입니다.
꿀꽈배기 100g 칼로리는 얼마인가요?
꿀꽈배기 100g의 열량은 500kcal입니다.
꿀꽈배기 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
꿀꽈배기 1접시(중)의 나트륨은 77mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 4%입니다.
꿀꽈배기 단백질은 얼마나 들어 있나요?
꿀꽈배기 1접시(중)에는 단백질이 0.9g 들어 있습니다.
꿀꽈배기 1접시(중) 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 41분, 달리기(시속 8km) 약 18분입니다.
다이어트 중에 꿀꽈배기를 먹어도 되나요?
꿀꽈배기 1접시(중) 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 23%로 가벼운 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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