푸드나무 러브잇 다이어트도시락 소프트닭가슴살&구운사과 칼로리와 영양성분
영문: Love It Diet Dosirak Soft Chicken Beast Ball&Baked Apple
152kcal1팩(170g)
19.7g탄수화물
16.8g단백질
0.7g지방
- 푸드나무 러브잇 다이어트도시락 소프트닭가슴살&구운사과는 1팩(170g) 기준 열량이 152kcal입니다.
- 1팩에는 탄수화물 19.7g, 단백질 16.8g, 지방 0.7g, 나트륨 510mg이 들어 있습니다.
- 100g당 열량은 90kcal입니다.
다이어트 관점에서 본 푸드나무 러브잇 다이어트도시락 소프트닭가슴살&구운사과
- 1팩 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 23%로 가벼운 편입니다.
- 열량 중 단백질 비중이 44%(16.8g)로 단백질이 많은 편입니다.
푸드나무 러브잇 다이어트도시락 소프트닭가슴살&구운사과 영양성분표
| 영양성분 | 1팩 | 100g당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 152kcal | 90kcal | 8% |
| 탄수화물 | 19.7g | 11.6g | 6% |
| 당류 | 13.6g | 8g | 14% |
| 식이섬유 | 0g | 0g | 0% |
| 단백질 | 16.8g | 9.9g | 31% |
| 지방 | 0.7g | 0.4g | 1% |
| 포화지방 | 0.2g | 0.1g | 1% |
| 트랜스지방 | 0g | 0g | - |
| 콜레스테롤 | 54mg | 32mg | 18% |
| 나트륨 | 510mg | 300mg | 26% |
1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1팩 기준 값입니다.
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자주 묻는 질문
- 푸드나무 러브잇 다이어트도시락 소프트닭가슴살&구운사과 1팩 칼로리는 얼마인가요?
- 푸드나무 러브잇 다이어트도시락 소프트닭가슴살&구운사과 1팩(170g)의 열량은 152kcal입니다.
- 푸드나무 러브잇 다이어트도시락 소프트닭가슴살&구운사과 100g 칼로리는 얼마인가요?
- 푸드나무 러브잇 다이어트도시락 소프트닭가슴살&구운사과 100g의 열량은 90kcal입니다.
- 푸드나무 러브잇 다이어트도시락 소프트닭가슴살&구운사과 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
- 푸드나무 러브잇 다이어트도시락 소프트닭가슴살&구운사과 1팩의 나트륨은 510mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 26%입니다.
- 푸드나무 러브잇 다이어트도시락 소프트닭가슴살&구운사과 단백질은 얼마나 들어 있나요?
- 푸드나무 러브잇 다이어트도시락 소프트닭가슴살&구운사과 1팩에는 단백질이 16.8g 들어 있습니다.
- 푸드나무 러브잇 다이어트도시락 소프트닭가슴살&구운사과 1팩 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
- 체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 41분, 달리기(시속 8km) 약 18분입니다.
- 다이어트 중에 푸드나무 러브잇 다이어트도시락 소프트닭가슴살&구운사과를 먹어도 되나요?
- 푸드나무 러브잇 다이어트도시락 소프트닭가슴살&구운사과 1팩 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 23%로 가벼운 편입니다. 열량 중 단백질 비중이 44%(16.8g)로 단백질이 많은 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.
운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.
출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.
영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.
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