푸드나무 맛있닭 다이어트도시락 제주톳보리밥&소시지볼 훈제맛 칼로리와 영양성분

영문: Masitdak Diet Dosirak Jeju Tot Bori Bap & Sausage Ball Smoke Flavoured

306kcal1총 내용량(210g)
47g탄수화물
16g단백질
10g지방
  • 푸드나무 맛있닭 다이어트도시락 제주톳보리밥&소시지볼 훈제맛은 1총 내용량(210g) 기준 열량이 306kcal입니다.
  • 1총 내용량에는 탄수화물 47g, 단백질 16g, 지방 10g, 나트륨 957mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 146kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 푸드나무 맛있닭 다이어트도시락 제주톳보리밥&소시지볼 훈제맛

  • 1총 내용량 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 46%로 가벼운 편입니다.
  • 나트륨이 957mg으로 하루 기준치(2,000mg)의 48%입니다. 국물이나 소스를 덜 먹으면 줄일 수 있습니다.

푸드나무 맛있닭 다이어트도시락 제주톳보리밥&소시지볼 훈제맛 영양성분표

푸드나무 맛있닭 다이어트도시락 제주톳보리밥&소시지볼 훈제맛 영양성분 (1총 내용량(210g) 기준)
영양성분1총 내용량100g당1일 기준치 대비
열량306kcal146kcal15%
탄수화물47g22.4g15%
당류10g4.8g10%
식이섬유0g0g0%
단백질16g7.6g29%
지방10g4.8g19%
포화지방2.1g1g14%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤43mg20mg14%
나트륨957mg456mg48%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1총 내용량 기준 값입니다.

비타민·무기질

1총 내용량기준 비타민·무기질

푸드나무 맛있닭 다이어트도시락 제주톳보리밥&소시지볼 훈제맛306 kcal210 g
  • 칼슘
  • 비타민A
  • 비타민C
  • 철

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자주 묻는 질문

푸드나무 맛있닭 다이어트도시락 제주톳보리밥&소시지볼 훈제맛 1총 내용량 칼로리는 얼마인가요?
푸드나무 맛있닭 다이어트도시락 제주톳보리밥&소시지볼 훈제맛 1총 내용량(210g)의 열량은 306kcal입니다.
푸드나무 맛있닭 다이어트도시락 제주톳보리밥&소시지볼 훈제맛 100g 칼로리는 얼마인가요?
푸드나무 맛있닭 다이어트도시락 제주톳보리밥&소시지볼 훈제맛 100g의 열량은 146kcal입니다.
푸드나무 맛있닭 다이어트도시락 제주톳보리밥&소시지볼 훈제맛 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
푸드나무 맛있닭 다이어트도시락 제주톳보리밥&소시지볼 훈제맛 1총 내용량의 나트륨은 957mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 48%입니다.
푸드나무 맛있닭 다이어트도시락 제주톳보리밥&소시지볼 훈제맛 단백질은 얼마나 들어 있나요?
푸드나무 맛있닭 다이어트도시락 제주톳보리밥&소시지볼 훈제맛 1총 내용량에는 단백질이 16g 들어 있습니다.
푸드나무 맛있닭 다이어트도시락 제주톳보리밥&소시지볼 훈제맛 1총 내용량 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 83분, 달리기(시속 8km) 약 36분입니다.
다이어트 중에 푸드나무 맛있닭 다이어트도시락 제주톳보리밥&소시지볼 훈제맛을 먹어도 되나요?
푸드나무 맛있닭 다이어트도시락 제주톳보리밥&소시지볼 훈제맛 1총 내용량 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 46%로 가벼운 편입니다. 나트륨이 957mg으로 하루 기준치(2,000mg)의 48%입니다. 국물이나 소스를 덜 먹으면 줄일 수 있습니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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