켈로그 통귀리그래놀라 칼로리와 영양성분
영문: Nongsim Kellog Whole Grain Granola
415kcal100g
총 내용량 1팩(500g) · 2,075kcal
76g탄수화물
13g단백질
6.9g지방
- 켈로그 통귀리그래놀라는 100g 기준 열량이 415kcal입니다.
- 100g에는 탄수화물 76g, 단백질 13g, 지방 6.9g, 나트륨 310mg이 들어 있습니다.
- 100g당 열량은 415kcal입니다.
- 총 내용량 1팩(500g)을 모두 먹으면 열량은 2,075kcal입니다.
다이어트 관점에서 본 켈로그 통귀리그래놀라
- 100g 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 62%입니다.
켈로그 통귀리그래놀라 영양성분표
| 영양성분 | 100g | 100g당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 415kcal | 415kcal | 21% |
| 탄수화물 | 76g | 76g | 23% |
| 당류 | 22g | 22g | 22% |
| 식이섬유 | 1.5g | 1.5g | 6% |
| 단백질 | 13g | 13g | 24% |
| 지방 | 6.9g | 6.9g | 13% |
| 포화지방 | 2.4g | 2.4g | 16% |
| 트랜스지방 | 0g | 0g | - |
| 콜레스테롤 | 0mg | 0mg | 0% |
| 나트륨 | 310mg | 310mg | 16% |
1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 100g 기준 값입니다.
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자주 묻는 질문
- 켈로그 통귀리그래놀라 100g 칼로리는 얼마인가요?
- 켈로그 통귀리그래놀라 100g의 열량은 415kcal입니다.
- 켈로그 통귀리그래놀라 100g 칼로리는 얼마인가요?
- 켈로그 통귀리그래놀라 100g의 열량은 415kcal입니다.
- 켈로그 통귀리그래놀라 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
- 켈로그 통귀리그래놀라 100g의 나트륨은 310mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 16%입니다.
- 켈로그 통귀리그래놀라 단백질은 얼마나 들어 있나요?
- 켈로그 통귀리그래놀라 100g에는 단백질이 13g 들어 있습니다.
- 켈로그 통귀리그래놀라 100g 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
- 체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 113분, 달리기(시속 8km) 약 49분입니다.
- 다이어트 중에 켈로그 통귀리그래놀라를 먹어도 되나요?
- 켈로그 통귀리그래놀라 100g 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 62%입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.
운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.
출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.
영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.
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