오디즙 칼로리와 영양성분

자주 묻는 질문

오디즙 1컵 칼로리는 얼마인가요?

오디즙 1컵(200ml)의 열량은 130kcal입니다.

오디즙 100ml 칼로리는 얼마인가요?

오디즙 100ml의 열량은 65kcal입니다.

오디즙 나트륨은 얼마나 들어 있나요?

오디즙 1컵의 나트륨은 0mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 0%입니다.

오디즙 단백질은 얼마나 들어 있나요?

오디즙 1컵에는 단백질이 1.4g 들어 있습니다.

오디즙 1컵 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?

체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 35분, 달리기(시속 8km) 약 15분입니다.

다이어트 중에 오디즙을 먹어도 되나요?

오디즙 1컵 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 20%로 가벼운 편입니다. 당류가 26g으로 하루 섭취 권고 상한(50g)의 52%입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.