동서식품 포스트 오레오오즈 칼로리와 영양성분

영문: Oreo Oz

120kcal1컵(30g)

총 내용량 1팩(850g) · 3,400kcal

25g탄수화물
1g단백질
1.8g지방
  • 동서식품 포스트 오레오오즈는 1컵(30g) 기준 열량이 120kcal입니다.
  • 1컵에는 탄수화물 25g, 단백질 1g, 지방 1.8g, 나트륨 120mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 400kcal입니다.
  • 총 내용량 1팩(850g)을 모두 먹으면 열량은 3,400kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 동서식품 포스트 오레오오즈

  • 1컵 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 18%로 가벼운 편입니다.

동서식품 포스트 오레오오즈 영양성분표

동서식품 포스트 오레오오즈 영양성분 (1컵(30g) 기준)
영양성분1컵100g당1일 기준치 대비
열량120kcal400kcal6%
탄수화물25g83.3g8%
당류11g36.7g11%
단백질1g3.3g2%
지방1.8g6g3%
포화지방1.1g3.7g7%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤0mg0mg0%
나트륨120mg400mg6%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1컵 기준 값입니다.

비타민·무기질

1컵기준 비타민·무기질

동서식품 포스트 오레오오즈120 kcal30 g
  • 칼슘
  • 비타민A
  • 비타민D
  • 비타민C
  • 엽산
  • 철
  • 아연

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자주 묻는 질문

동서식품 포스트 오레오오즈 1컵 칼로리는 얼마인가요?
동서식품 포스트 오레오오즈 1컵(30g)의 열량은 120kcal입니다.
동서식품 포스트 오레오오즈 100g 칼로리는 얼마인가요?
동서식품 포스트 오레오오즈 100g의 열량은 400kcal입니다.
동서식품 포스트 오레오오즈 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
동서식품 포스트 오레오오즈 1컵의 나트륨은 120mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 6%입니다.
동서식품 포스트 오레오오즈 단백질은 얼마나 들어 있나요?
동서식품 포스트 오레오오즈 1컵에는 단백질이 1g 들어 있습니다.
동서식품 포스트 오레오오즈 1컵 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 33분, 달리기(시속 8km) 약 14분입니다.
다이어트 중에 동서식품 포스트 오레오오즈를 먹어도 되나요?
동서식품 포스트 오레오오즈 1컵 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 18%로 가벼운 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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