해물순두부(비지) 칼로리와 영양성분

자주 묻는 질문

해물순두부(비지) 1국그릇 칼로리는 얼마인가요?

해물순두부(비지) 1국그릇(380g)의 열량은 168kcal입니다.

해물순두부(비지) 100g 칼로리는 얼마인가요?

해물순두부(비지) 100g의 열량은 44kcal입니다.

해물순두부(비지) 나트륨은 얼마나 들어 있나요?

해물순두부(비지) 1국그릇의 나트륨은 783mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 39%입니다.

해물순두부(비지) 단백질은 얼마나 들어 있나요?

해물순두부(비지) 1국그릇에는 단백질이 18.8g 들어 있습니다.

해물순두부(비지) 1국그릇 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?

체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 46분, 달리기(시속 8km) 약 20분입니다.

다이어트 중에 해물순두부(비지)를 먹어도 되나요?

해물순두부(비지) 1국그릇 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 25%로 가벼운 편입니다. 열량 중 단백질 비중이 45%(18.8g)로 단백질이 많은 편입니다. 나트륨이 783mg으로 하루 기준치(2,000mg)의 39%입니다. 국물이나 소스를 덜 먹으면 줄일 수 있습니다. 식이섬유가 4.3g 들어 있습니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.