헬스밸런스 스키니랩 곤약리조또 쇠고기&버섯 칼로리와 영양성분
영문: Skinnylab Gonyaglijotto Beef Mushroom
135kcal1팩(250g)
23g탄수화물
4g단백질
2.9g지방
- 헬스밸런스 스키니랩 곤약리조또 쇠고기&버섯은 1팩(250g) 기준 열량이 135kcal입니다.
- 1팩에는 탄수화물 23g, 단백질 4g, 지방 2.9g, 나트륨 290mg이 들어 있습니다.
- 100g당 열량은 54kcal입니다.
다이어트 관점에서 본 헬스밸런스 스키니랩 곤약리조또 쇠고기&버섯
- 1팩 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 20%로 가벼운 편입니다.
헬스밸런스 스키니랩 곤약리조또 쇠고기&버섯 영양성분표
| 영양성분 | 1팩 | 100g당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 135kcal | 54kcal | 7% |
| 탄수화물 | 23g | 9.2g | 7% |
| 당류 | 1g | 0.4g | 1% |
| 단백질 | 4g | 1.6g | 7% |
| 지방 | 2.9g | 1.2g | 5% |
| 포화지방 | 1.5g | 0.6g | 10% |
| 트랜스지방 | 0g | 0g | - |
| 콜레스테롤 | 5mg | 2mg | 2% |
| 나트륨 | 290mg | 116mg | 14% |
1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1팩 기준 값입니다.
비타민·무기질
1팩기준 비타민·무기질
헬스밸런스 스키니랩 곤약리조또 쇠고기&버섯135 kcal250 g
- 칼슘
- 비타민A
- 비타민D
- 비타민C
- 엽산
- 인
- 칼륨
- 마그네슘
- 철
- 아연
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자주 묻는 질문
- 헬스밸런스 스키니랩 곤약리조또 쇠고기&버섯 1팩 칼로리는 얼마인가요?
- 헬스밸런스 스키니랩 곤약리조또 쇠고기&버섯 1팩(250g)의 열량은 135kcal입니다.
- 헬스밸런스 스키니랩 곤약리조또 쇠고기&버섯 100g 칼로리는 얼마인가요?
- 헬스밸런스 스키니랩 곤약리조또 쇠고기&버섯 100g의 열량은 54kcal입니다.
- 헬스밸런스 스키니랩 곤약리조또 쇠고기&버섯 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
- 헬스밸런스 스키니랩 곤약리조또 쇠고기&버섯 1팩의 나트륨은 290mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 14%입니다.
- 헬스밸런스 스키니랩 곤약리조또 쇠고기&버섯 단백질은 얼마나 들어 있나요?
- 헬스밸런스 스키니랩 곤약리조또 쇠고기&버섯 1팩에는 단백질이 4g 들어 있습니다.
- 헬스밸런스 스키니랩 곤약리조또 쇠고기&버섯 1팩 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
- 체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 37분, 달리기(시속 8km) 약 16분입니다.
- 다이어트 중에 헬스밸런스 스키니랩 곤약리조또 쇠고기&버섯을 먹어도 되나요?
- 헬스밸런스 스키니랩 곤약리조또 쇠고기&버섯 1팩 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 20%로 가벼운 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.
운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.
출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.
영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.
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