블랭크코퍼레이션 소소생활 소소한끼 자색고구마뮤즐리 칼로리와 영양성분
영문: Sosohankki Purple Sweet Potato Muesli
273kcal1포(65g)
51.2g탄수화물
4.7g단백질
5.5g지방
- 블랭크코퍼레이션 소소생활 소소한끼 자색고구마뮤즐리는 1포(65g) 기준 열량이 273kcal입니다.
- 1포에는 탄수화물 51.2g, 단백질 4.7g, 지방 5.5g, 나트륨 169mg이 들어 있습니다.
- 100g당 열량은 420kcal입니다.
다이어트 관점에서 본 블랭크코퍼레이션 소소생활 소소한끼 자색고구마뮤즐리
- 1포 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 41%로 가벼운 편입니다.
- 당류가 27g으로 하루 섭취 권고 상한(50g)의 54%입니다.
블랭크코퍼레이션 소소생활 소소한끼 자색고구마뮤즐리 영양성분표
| 영양성분 | 1포 | 100g당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 273kcal | 420kcal | 14% |
| 탄수화물 | 51.2g | 78.8g | 16% |
| 당류 | 27g | 41.5g | 27% |
| 식이섬유 | 0g | 0g | 0% |
| 단백질 | 4.7g | 7.2g | 9% |
| 지방 | 5.5g | 8.5g | 10% |
| 포화지방 | 2g | 3.1g | 13% |
| 트랜스지방 | 0g | 0g | - |
| 콜레스테롤 | 3.3mg | 5.1mg | 1% |
| 나트륨 | 169mg | 259mg | 8% |
1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1포 기준 값입니다.
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자주 묻는 질문
- 블랭크코퍼레이션 소소생활 소소한끼 자색고구마뮤즐리 1포 칼로리는 얼마인가요?
- 블랭크코퍼레이션 소소생활 소소한끼 자색고구마뮤즐리 1포(65g)의 열량은 273kcal입니다.
- 블랭크코퍼레이션 소소생활 소소한끼 자색고구마뮤즐리 100g 칼로리는 얼마인가요?
- 블랭크코퍼레이션 소소생활 소소한끼 자색고구마뮤즐리 100g의 열량은 420kcal입니다.
- 블랭크코퍼레이션 소소생활 소소한끼 자색고구마뮤즐리 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
- 블랭크코퍼레이션 소소생활 소소한끼 자색고구마뮤즐리 1포의 나트륨은 169mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 8%입니다.
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- 블랭크코퍼레이션 소소생활 소소한끼 자색고구마뮤즐리 1포에는 단백질이 4.7g 들어 있습니다.
- 블랭크코퍼레이션 소소생활 소소한끼 자색고구마뮤즐리 1포 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
- 체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 74분, 달리기(시속 8km) 약 33분입니다.
- 다이어트 중에 블랭크코퍼레이션 소소생활 소소한끼 자색고구마뮤즐리를 먹어도 되나요?
- 블랭크코퍼레이션 소소생활 소소한끼 자색고구마뮤즐리 1포 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 41%로 가벼운 편입니다. 당류가 27g으로 하루 섭취 권고 상한(50g)의 54%입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.
운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.
출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.
영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.
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