마구로동 칼로리와 영양성분

자주 묻는 질문

마구로동 1대접 칼로리는 얼마인가요?

마구로동 1대접(333g)의 열량은 513kcal입니다.

마구로동 100g 칼로리는 얼마인가요?

마구로동 100g의 열량은 154kcal입니다.

마구로동 나트륨은 얼마나 들어 있나요?

마구로동 1대접의 나트륨은 470mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 24%입니다.

마구로동 단백질은 얼마나 들어 있나요?

마구로동 1대접에는 단백질이 30.4g 들어 있습니다.

마구로동 1대접 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?

체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 140분, 달리기(시속 8km) 약 61분입니다.

다이어트 중에 마구로동을 먹어도 되나요?

마구로동 1대접 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 77%입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.