주꾸미핫도그떡볶이 칼로리와 영양성분
영문: Webfoot cctopus Corn dog Tteokbokki
529kcal1접시(중) (310g)
89.9g탄수화물
12.3g단백질
13.2g지방
- 주꾸미핫도그떡볶이는 1접시(중) (310g) 기준 열량이 529kcal입니다.
- 1접시(중)에는 탄수화물 89.9g, 단백질 12.3g, 지방 13.2g, 나트륨 815mg이 들어 있습니다.
- 100g당 열량은 171kcal입니다.
다이어트 관점에서 본 주꾸미핫도그떡볶이
- 1접시(중) 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 79%입니다.
- 나트륨이 815mg으로 하루 기준치(2,000mg)의 41%입니다. 국물이나 소스를 덜 먹으면 줄일 수 있습니다.
레시피
주꾸미핫도그떡볶이 영양성분표
| 영양성분 | 1접시(중) | 100g당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 529kcal | 171kcal | 26% |
| 탄수화물 | 89.9g | 29g | 28% |
| 당류 | 6.3g | 2g | 6% |
| 식이섬유 | 2.5g | 0.8g | 10% |
| 단백질 | 12.3g | 4g | 22% |
| 지방 | 13.2g | 4.2g | 24% |
| 포화지방 | 1.1g | 0.4g | 8% |
| 트랜스지방 | 0g | 0g | - |
| 콜레스테롤 | 35mg | 11mg | 12% |
| 나트륨 | 815mg | 263mg | 41% |
1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1접시(중) 기준 값입니다.
비타민·무기질
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자주 묻는 질문
- 주꾸미핫도그떡볶이 1접시(중) 칼로리는 얼마인가요?
- 주꾸미핫도그떡볶이 1접시(중) (310g)의 열량은 529kcal입니다.
- 주꾸미핫도그떡볶이 100g 칼로리는 얼마인가요?
- 주꾸미핫도그떡볶이 100g의 열량은 171kcal입니다.
- 주꾸미핫도그떡볶이 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
- 주꾸미핫도그떡볶이 1접시(중)의 나트륨은 815mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 41%입니다.
- 주꾸미핫도그떡볶이 단백질은 얼마나 들어 있나요?
- 주꾸미핫도그떡볶이 1접시(중)에는 단백질이 12.3g 들어 있습니다.
- 주꾸미핫도그떡볶이 1접시(중) 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
- 체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 144분, 달리기(시속 8km) 약 63분입니다.
- 다이어트 중에 주꾸미핫도그떡볶이를 먹어도 되나요?
- 주꾸미핫도그떡볶이 1접시(중) 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 79%입니다. 나트륨이 815mg으로 하루 기준치(2,000mg)의 41%입니다. 국물이나 소스를 덜 먹으면 줄일 수 있습니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.
운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.
출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.
영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.
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