서울우유 원두밀 플러스 두유 칼로리와 영양성분

영문: Wondumil Plus

122kcal1개(190ml)
12g탄수화물
5g단백질
6g지방
  • 서울우유 원두밀 플러스 두유는 1개(190ml) 기준 열량이 122kcal입니다.
  • 1개에는 탄수화물 12g, 단백질 5g, 지방 6g, 나트륨 140mg이 들어 있습니다.
  • 100ml당 열량은 64kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 서울우유 원두밀 플러스 두유

  • 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 18%로 가벼운 편입니다.

서울우유 원두밀 플러스 두유 영양성분표

서울우유 원두밀 플러스 두유 영양성분 (1개(190ml) 기준)
영양성분1개100ml당1일 기준치 대비
열량122kcal64kcal6%
탄수화물12g6.3g4%
당류8g4.2g8%
단백질5g2.6g9%
지방6g3.2g11%
포화지방1.3g0.7g9%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤0mg0mg0%
나트륨140mg74mg7%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1개 기준 값입니다.

비타민·무기질

1개기준 비타민·무기질

서울우유 원두밀 플러스 두유122 kcal190 ml
  • 칼슘

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자주 묻는 질문

서울우유 원두밀 플러스 두유 1개 칼로리는 얼마인가요?
서울우유 원두밀 플러스 두유 1개(190ml)의 열량은 122kcal입니다.
서울우유 원두밀 플러스 두유 100ml 칼로리는 얼마인가요?
서울우유 원두밀 플러스 두유 100ml의 열량은 64kcal입니다.
서울우유 원두밀 플러스 두유 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
서울우유 원두밀 플러스 두유 1개의 나트륨은 140mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 7%입니다.
서울우유 원두밀 플러스 두유 단백질은 얼마나 들어 있나요?
서울우유 원두밀 플러스 두유 1개에는 단백질이 5g 들어 있습니다.
서울우유 원두밀 플러스 두유 1개 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 33분, 달리기(시속 8km) 약 15분입니다.
다이어트 중에 서울우유 원두밀 플러스 두유를 먹어도 되나요?
서울우유 원두밀 플러스 두유 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 18%로 가벼운 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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