우리밀 참깨 꼬소봉 칼로리와 영양성분

영문: Wurimeal Sesame Ggoso Bong

175kcal1봉(34g)
22g탄수화물
3g단백질
8g지방
  • 우리밀 참깨 꼬소봉은 1봉(34g) 기준 열량이 175kcal입니다.
  • 1봉에는 탄수화물 22g, 단백질 3g, 지방 8g, 나트륨 75mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 515kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 우리밀 참깨 꼬소봉

  • 1봉 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 26%로 가벼운 편입니다.

우리밀 참깨 꼬소봉 영양성분표

우리밀 참깨 꼬소봉 영양성분 (1봉(34g) 기준)
영양성분1봉100g당1일 기준치 대비
열량175kcal515kcal9%
탄수화물22g64.7g7%
당류4g11.8g4%
식이섬유0g0g0%
단백질3g8.8g5%
지방8g23.5g15%
포화지방3.3g9.7g22%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤20mg59mg7%
나트륨75mg221mg4%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1봉 기준 값입니다.

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우리밀 중 우리밀 참깨 꼬소봉보다 열량이 낮은 음식

자주 묻는 질문

우리밀 참깨 꼬소봉 1봉 칼로리는 얼마인가요?
우리밀 참깨 꼬소봉 1봉(34g)의 열량은 175kcal입니다.
우리밀 참깨 꼬소봉 100g 칼로리는 얼마인가요?
우리밀 참깨 꼬소봉 100g의 열량은 515kcal입니다.
우리밀 참깨 꼬소봉 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
우리밀 참깨 꼬소봉 1봉의 나트륨은 75mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 4%입니다.
우리밀 참깨 꼬소봉 단백질은 얼마나 들어 있나요?
우리밀 참깨 꼬소봉 1봉에는 단백질이 3g 들어 있습니다.
우리밀 참깨 꼬소봉 1봉 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 48분, 달리기(시속 8km) 약 21분입니다.
다이어트 중에 우리밀 참깨 꼬소봉을 먹어도 되나요?
우리밀 참깨 꼬소봉 1봉 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 26%로 가벼운 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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