불고기버거 칼로리 비교
맥도날드, 버거킹, 롯데리아, 맘스터치 등 햄버거 브랜드의 불고기버거 칼로리를 비교했습니다.
1회 제공량 기준으로 맘스터치 스파이시불고기버거(1개(167g) 311kcal)부터 버거리 빅에그불고기버거(1개(268g) 827kcal)까지 차이가 납니다.
같은 양으로 비교하면 맘스터치 스파이시불고기버거(100g당 186kcal)가 가장 낮고, 버거리 에그불고기버거(100g당 329kcal)가 가장 높습니다.
불고기버거 칼로리 순위
| 메뉴 | 1회 제공량 열량 | 100g(ml)당 열량 | 단백질 |
|---|---|---|---|
| 맘스터치스파이시불고기버거1개(167g) · AI 추정 포함 | 311kcal | 186kcal | 15g |
| 뉴욕버거비프불고기버거1개(171g) · AI 추정 포함 | 395kcal | 231kcal | 9g |
| 프랭크버거K불고기버거1개(168g) · AI 추정 포함 | 400kcal | 238kcal | 19.2g |
| 맘스터치불고기버거1개(164g) · AI 추정 포함 | 403kcal | 246kcal | 14g |
| 맥도날드불고기버거1개(167g) · AI 추정 포함 | 409kcal | 245kcal | 14g |
| 프랭크버거K핫불고기버거1개(166g) · AI 추정 포함 | 440kcal | 265kcal | 18.5g |
| 맘스터치불대박 직화불고기버거1개(218g) · AI 추정 포함 | 448kcal | 206kcal | 21g |
| 모스버거불고기버거1개(205g) · AI 추정 포함 | 460kcal | 224kcal | 23g |
| KFC불고기버거1개(176g) · AI 추정 포함 | 469kcal | 266kcal | 14g |
| 맘스터치대박 직화불고기버거1개(217g) · AI 추정 포함 | 470kcal | 217kcal | 28g |
| 맘스터치스파이시디럭스불고기버거1개(217g) · AI 추정 포함 | 480kcal | 221kcal | 25g |
| 버거리소불고기버거1개(190g) · AI 추정 포함 | 553kcal | 291kcal | 19.9g |
| 버거킹더블비프불고기버거1개(191g) · AI 추정 포함 | 568kcal | 297kcal | 27g |
| 맘스터치시그니처불고기버거1개(241g) · AI 추정 포함 | 569kcal | 236kcal | 19g |
| 롯데리아한우불고기버거1개(263g) · AI 추정 포함 | 572kcal | 217kcal | 24g |
| 롯데리아에그김치불고기 버거1개(260g) · AI 추정 포함 | 577kcal | 222kcal | 26g |
| 맘스터치새우불고기버거1개(252g) · AI 추정 포함 | 601kcal | 238kcal | 19g |
| 맘스터치디럭스불고기버거1개(236g) · AI 추정 포함 | 614kcal | 260kcal | 24g |
| 맥도날드더블불고기버거1개(237g) · AI 추정 포함 | 635kcal | 268kcal | 26g |
| 버거리빅소불고기버거1개(217g) · AI 추정 포함 | 658kcal | 303kcal | 27.7g |
| 버거리에그불고기버거1개(227g) · AI 추정 포함 | 748kcal | 329kcal | 31g |
| 롯데리아더블 한우불고기버거1개(352g) · AI 추정 포함 | 802kcal | 228kcal | 48g |
| 버거리빅에그불고기버거1개(268g) · AI 추정 포함 | 827kcal | 309kcal | 36.6g |
2026년 10월 기준. 메뉴를 누르면 탄수화물·단백질·지방·나트륨 등 전체 영양성분을 볼 수 있습니다. 세트 메뉴는 비교에서 뺐습니다. "AI 추정 포함"은 제조사가 제공하지 않은 영양성분을 AI로 추정해 채운 메뉴로, 참고용입니다.
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자주 묻는 질문
- 불고기버거 칼로리는 얼마인가요?
- 1회 제공량 기준으로 맘스터치 스파이시불고기버거(1개(167g) 311kcal)부터 버거리 빅에그불고기버거(1개(268g) 827kcal)까지입니다. 크기와 브랜드에 따라 차이가 큽니다.
- 불고기버거 중 칼로리가 가장 낮은 것은 무엇인가요?
- 1회 제공량 기준으로 맘스터치 스파이시불고기버거(1개(167g) 311kcal), 뉴욕버거 비프불고기버거(1개(171g) 395kcal), 프랭크버거 K불고기버거(1개(168g) 400kcal) 순으로 낮습니다.
- 단백질이 가장 많은 불고기버거는 무엇인가요?
- 롯데리아 더블 한우불고기버거가 1개(352g) 기준 단백질 48g입니다.
출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 프랜차이즈·가공식품 수치는 제조사(브랜드) 공개 자료 기준입니다. 기준일: 2026-10-24.
메뉴 구성과 영양성분은 브랜드 사정에 따라 바뀔 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.
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