떡볶이 종류별 칼로리
떡볶이, 간장떡볶이, 기름떡볶이, 로제떡볶이 등 떡볶이 종류별 칼로리를 1회 제공량 기준으로 비교했습니다.
1회 제공량 기준으로 기름떡볶이(1접시(소) (57g) 157kcal)부터 크림떡볶이(1접시(소) (141g) 262kcal)까지 차이가 납니다.
같은 양으로 비교하면 간장떡볶이(100g당 139kcal)가 가장 낮고, 기름떡볶이(100g당 276kcal)가 가장 높습니다.
떡볶이 칼로리 순위
| 음식 | 1회 제공량 열량 | 100g(ml)당 열량 | 단백질 |
|---|---|---|---|
| 기름떡볶이1접시(소) (57g) | 157kcal | 276kcal | 2.1g |
| 간장떡볶이1접시(소) (141g) | 195kcal | 139kcal | 5.7g |
| 해물떡볶이1접시(중) (169g) | 235kcal | 139kcal | 10.3g |
| 떡볶이1접시(소) (154g) | 241kcal | 156kcal | 6.3g |
| 치즈떡볶이1접시(소) (158g) | 247kcal | 156kcal | 9.5g |
| 짜장떡볶이1접시(소) (152g) | 249kcal | 164kcal | 6.7g |
| 로제떡볶이1접시(소) (151g) | 249kcal | 165kcal | 5.4g |
| 크림떡볶이1접시(소) (141g) | 262kcal | 186kcal | 8.3g |
2026년 10월 기준. 음식을 누르면 탄수화물·단백질·지방·나트륨 등 전체 영양성분을 볼 수 있습니다. 같은 음식도 재료와 조리법, 양에 따라 열량이 달라집니다.
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자주 묻는 질문
- 떡볶이 칼로리는 얼마인가요?
- 1회 제공량 기준으로 기름떡볶이(1접시(소) (57g) 157kcal)부터 크림떡볶이(1접시(소) (141g) 262kcal)까지입니다. 재료와 양에 따라 차이가 큽니다.
- 떡볶이 중 칼로리가 가장 낮은 것은 무엇인가요?
- 1회 제공량 기준으로 기름떡볶이(1접시(소) (57g) 157kcal), 간장떡볶이(1접시(소) (141g) 195kcal), 해물떡볶이(1접시(중) (169g) 235kcal) 순으로 낮습니다.
- 단백질이 가장 많은 떡볶이는 무엇인가요?
- 해물떡볶이가 1접시(중) (169g) 기준 단백질 10.3g, 열량 235kcal입니다.
- 다이어트 중에 떡볶이를 먹어도 되나요?
- 열량이 낮은 종류를 고르고 1회 제공량만큼 먹으면 하루 섭취 열량 안에서 조절할 수 있습니다. 이 페이지에서 가장 가벼운 것은 기름떡볶이(1접시(소) (57g) 157kcal)입니다.
출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-24.
영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.
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