삼성웰스토리 프리미엄 웰선식 단호박 칼로리와 영양성분

영문: BLFC Premium Well Sumsik Autumn Squash

176kcal1병(45g)
30g탄수화물
7g단백질
3.2g지방
  • 삼성웰스토리 프리미엄 웰선식 단호박은 1병(45g) 기준 열량이 176kcal입니다.
  • 1병에는 탄수화물 30g, 단백질 7g, 지방 3.2g, 나트륨 56mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 391kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 삼성웰스토리 프리미엄 웰선식 단호박

  • 1병 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 26%로 가벼운 편입니다.
  • 식이섬유가 3.5g 들어 있습니다.

삼성웰스토리 프리미엄 웰선식 단호박 영양성분표

삼성웰스토리 프리미엄 웰선식 단호박 영양성분 (1병(45g) 기준)
영양성분1병100g당1일 기준치 대비
열량176kcal391kcal9%
탄수화물30g66.7g9%
당류12g26.7g12%
식이섬유3.5g7.8g14%
단백질7g15.6g13%
지방3.2g7.1g6%
포화지방0.6g1.3g4%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤0mg0mg0%
나트륨56mg124mg3%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1병 기준 값입니다.

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자주 묻는 질문

삼성웰스토리 프리미엄 웰선식 단호박 1병 칼로리는 얼마인가요?
삼성웰스토리 프리미엄 웰선식 단호박 1병(45g)의 열량은 176kcal입니다.
삼성웰스토리 프리미엄 웰선식 단호박 100g 칼로리는 얼마인가요?
삼성웰스토리 프리미엄 웰선식 단호박 100g의 열량은 391kcal입니다.
삼성웰스토리 프리미엄 웰선식 단호박 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
삼성웰스토리 프리미엄 웰선식 단호박 1병의 나트륨은 56mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 3%입니다.
삼성웰스토리 프리미엄 웰선식 단호박 단백질은 얼마나 들어 있나요?
삼성웰스토리 프리미엄 웰선식 단호박 1병에는 단백질이 7g 들어 있습니다.
삼성웰스토리 프리미엄 웰선식 단호박 1병 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 48분, 달리기(시속 8km) 약 21분입니다.
다이어트 중에 삼성웰스토리 프리미엄 웰선식 단호박을 먹어도 되나요?
삼성웰스토리 프리미엄 웰선식 단호박 1병 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 26%로 가벼운 편입니다. 식이섬유가 3.5g 들어 있습니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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