크라운제과 크림블 화이트 칼로리와 영양성분

영문: Creamble White

161kcal1봉지(32g)

총 내용량 1박스(384g) · 1,932kcal

18g탄수화물
2g단백질
9g지방
  • 크라운제과 크림블 화이트는 1봉지(32g) 기준 열량이 161kcal입니다.
  • 1봉지에는 탄수화물 18g, 단백질 2g, 지방 9g, 나트륨 80mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 503kcal입니다.
  • 총 내용량 1박스(384g)를 모두 먹으면 열량은 1,932kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 크라운제과 크림블 화이트

  • 1봉지 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 24%로 가벼운 편입니다.
  • 포화지방이 6g으로 하루 기준치(15g)의 40%입니다.

크라운제과 크림블 화이트 영양성분표

크라운제과 크림블 화이트 영양성분 (1봉지(32g) 기준)
영양성분1봉지100g당1일 기준치 대비
열량161kcal503kcal8%
탄수화물18g56.3g6%
당류11g34.4g11%
단백질2g6.3g4%
지방9g28.1g17%
포화지방6g18.8g40%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤10mg31mg3%
나트륨80mg250mg4%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1봉지 기준 값입니다.

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자주 묻는 질문

크라운제과 크림블 화이트 1봉지 칼로리는 얼마인가요?
크라운제과 크림블 화이트 1봉지(32g)의 열량은 161kcal입니다.
크라운제과 크림블 화이트 100g 칼로리는 얼마인가요?
크라운제과 크림블 화이트 100g의 열량은 503kcal입니다.
크라운제과 크림블 화이트 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
크라운제과 크림블 화이트 1봉지의 나트륨은 80mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 4%입니다.
크라운제과 크림블 화이트 단백질은 얼마나 들어 있나요?
크라운제과 크림블 화이트 1봉지에는 단백질이 2g 들어 있습니다.
크라운제과 크림블 화이트 1봉지 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 44분, 달리기(시속 8km) 약 19분입니다.
다이어트 중에 크라운제과 크림블 화이트를 먹어도 되나요?
크라운제과 크림블 화이트 1봉지 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 24%로 가벼운 편입니다. 포화지방이 6g으로 하루 기준치(15g)의 40%입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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