매일유업 페레로 로쉐 T5 칼로리와 영양성분

영문: Ferrero Rocher

382kcal1개(63g)
30.3g탄수화물
5.1g단백질
26.7g지방
  • 매일유업 페레로 로쉐 T5는 1개(63g) 기준 열량이 382kcal입니다.
  • 1개에는 탄수화물 30.3g, 단백질 5.1g, 지방 26.7g, 나트륨 38mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 606kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 매일유업 페레로 로쉐 T5

  • 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 57%입니다.
  • 포화지방이 8.8g으로 하루 기준치(15g)의 59%입니다.

매일유업 페레로 로쉐 T5 영양성분표

매일유업 페레로 로쉐 T5 영양성분 (1개(63g) 기준)
영양성분1개100g당1일 기준치 대비
열량382kcal606kcal19%
탄수화물30.3g48.1g9%
당류24.9g39.5g25%
단백질5.1g8.1g9%
지방26.7g42.4g49%
포화지방8.8g14g59%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤5mg7.9mg2%
나트륨38mg60mg2%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1개 기준 값입니다.

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자주 묻는 질문

매일유업 페레로 로쉐 T5 1개 칼로리는 얼마인가요?
매일유업 페레로 로쉐 T5 1개(63g)의 열량은 382kcal입니다.
매일유업 페레로 로쉐 T5 100g 칼로리는 얼마인가요?
매일유업 페레로 로쉐 T5 100g의 열량은 606kcal입니다.
매일유업 페레로 로쉐 T5 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
매일유업 페레로 로쉐 T5 1개의 나트륨은 38mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 2%입니다.
매일유업 페레로 로쉐 T5 단백질은 얼마나 들어 있나요?
매일유업 페레로 로쉐 T5 1개에는 단백질이 5.1g 들어 있습니다.
매일유업 페레로 로쉐 T5 1개 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 104분, 달리기(시속 8km) 약 45분입니다.
다이어트 중에 매일유업 페레로 로쉐 T5를 먹어도 되나요?
매일유업 페레로 로쉐 T5 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 57%입니다. 포화지방이 8.8g으로 하루 기준치(15g)의 59%입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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