순수본 본죽 쇠고기죽 칼로리와 영양성분

200kcal1개(272g)
30g탄수화물
6g단백질
6g지방
  • 순수본 본죽 쇠고기죽은 1개(272g) 기준 열량이 200kcal입니다.
  • 1개에는 탄수화물 30g, 단백질 6g, 지방 6g, 나트륨 660mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 74kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 순수본 본죽 쇠고기죽

  • 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 30%로 가벼운 편입니다.

순수본 본죽 쇠고기죽 영양성분표

순수본 본죽 쇠고기죽 영양성분 (1개(272g) 기준)
영양성분1개100g당1일 기준치 대비
열량200kcal74kcal10%
탄수화물30g11g9%
당류1g0.4g1%
단백질6g2.2g11%
지방6g2.2g11%
포화지방2.5g0.9g17%
트랜스지방0.5g0.2g-
콜레스테롤5mg1.8mg2%
나트륨660mg243mg33%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1개 기준 값입니다.

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자주 묻는 질문

순수본 본죽 쇠고기죽 1개 칼로리는 얼마인가요?
순수본 본죽 쇠고기죽 1개(272g)의 열량은 200kcal입니다.
순수본 본죽 쇠고기죽 100g 칼로리는 얼마인가요?
순수본 본죽 쇠고기죽 100g의 열량은 74kcal입니다.
순수본 본죽 쇠고기죽 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
순수본 본죽 쇠고기죽 1개의 나트륨은 660mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 33%입니다.
순수본 본죽 쇠고기죽 단백질은 얼마나 들어 있나요?
순수본 본죽 쇠고기죽 1개에는 단백질이 6g 들어 있습니다.
순수본 본죽 쇠고기죽 1개 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 54분, 달리기(시속 8km) 약 24분입니다.
다이어트 중에 순수본 본죽 쇠고기죽을 먹어도 되나요?
순수본 본죽 쇠고기죽 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 30%로 가벼운 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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