순수본 본죽 전복 내장죽 칼로리와 영양성분

195kcal1봉지(330g)
33g탄수화물
6g단백질
4.5g지방
  • 순수본 본죽 전복 내장죽은 1봉지(330g) 기준 열량이 195kcal입니다.
  • 1봉지에는 탄수화물 33g, 단백질 6g, 지방 4.5g, 나트륨 730mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 59kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 순수본 본죽 전복 내장죽

  • 1봉지 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 29%로 가벼운 편입니다.
  • 나트륨이 730mg으로 하루 기준치(2,000mg)의 37%입니다. 국물이나 소스를 덜 먹으면 줄일 수 있습니다.

순수본 본죽 전복 내장죽 영양성분표

순수본 본죽 전복 내장죽 영양성분 (1봉지(330g) 기준)
영양성분1봉지100g당1일 기준치 대비
열량195kcal59kcal10%
탄수화물33g10g10%
당류1g0.3g1%
단백질6g1.8g11%
지방4.5g1.4g8%
포화지방0.8g0.2g5%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤25mg7.6mg8%
나트륨730mg221mg37%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1봉지 기준 값입니다.

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자주 묻는 질문

순수본 본죽 전복 내장죽 1봉지 칼로리는 얼마인가요?
순수본 본죽 전복 내장죽 1봉지(330g)의 열량은 195kcal입니다.
순수본 본죽 전복 내장죽 100g 칼로리는 얼마인가요?
순수본 본죽 전복 내장죽 100g의 열량은 59kcal입니다.
순수본 본죽 전복 내장죽 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
순수본 본죽 전복 내장죽 1봉지의 나트륨은 730mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 37%입니다.
순수본 본죽 전복 내장죽 단백질은 얼마나 들어 있나요?
순수본 본죽 전복 내장죽 1봉지에는 단백질이 6g 들어 있습니다.
순수본 본죽 전복 내장죽 1봉지 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 53분, 달리기(시속 8km) 약 23분입니다.
다이어트 중에 순수본 본죽 전복 내장죽을 먹어도 되나요?
순수본 본죽 전복 내장죽 1봉지 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 29%로 가벼운 편입니다. 나트륨이 730mg으로 하루 기준치(2,000mg)의 37%입니다. 국물이나 소스를 덜 먹으면 줄일 수 있습니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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