퍼니엠 오늘은 현미밥 닭갈비 칼로리와 영양성분

359kcal1봉(200g)
57g탄수화물
17g단백질
7g지방
  • 퍼니엠 오늘은 현미밥 닭갈비는 1봉(200g) 기준 열량이 359kcal입니다.
  • 1봉에는 탄수화물 57g, 단백질 17g, 지방 7g, 나트륨 250mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 180kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 퍼니엠 오늘은 현미밥 닭갈비

  • 1봉 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 54%입니다.

퍼니엠 오늘은 현미밥 닭갈비 영양성분표

퍼니엠 오늘은 현미밥 닭갈비 영양성분 (1봉(200g) 기준)
영양성분1봉100g당1일 기준치 대비
열량359kcal180kcal18%
탄수화물57g28.5g18%
당류2g1g2%
단백질17g8.5g31%
지방7g3.5g13%
포화지방1.9g1g13%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤40mg20mg13%
나트륨250mg125mg13%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1봉 기준 값입니다.

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자주 묻는 질문

퍼니엠 오늘은 현미밥 닭갈비 1봉 칼로리는 얼마인가요?
퍼니엠 오늘은 현미밥 닭갈비 1봉(200g)의 열량은 359kcal입니다.
퍼니엠 오늘은 현미밥 닭갈비 100g 칼로리는 얼마인가요?
퍼니엠 오늘은 현미밥 닭갈비 100g의 열량은 180kcal입니다.
퍼니엠 오늘은 현미밥 닭갈비 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
퍼니엠 오늘은 현미밥 닭갈비 1봉의 나트륨은 250mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 13%입니다.
퍼니엠 오늘은 현미밥 닭갈비 단백질은 얼마나 들어 있나요?
퍼니엠 오늘은 현미밥 닭갈비 1봉에는 단백질이 17g 들어 있습니다.
퍼니엠 오늘은 현미밥 닭갈비 1봉 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 98분, 달리기(시속 8km) 약 43분입니다.
다이어트 중에 퍼니엠 오늘은 현미밥 닭갈비를 먹어도 되나요?
퍼니엠 오늘은 현미밥 닭갈비 1봉 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 54%입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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