오리온 초코파이 하우스 망고 칼로리와 영양성분

148kcal1봉지(32g)
18g탄수화물
1g단백질
8g지방
  • 오리온 초코파이 하우스 망고는 1봉지(32g) 기준 열량이 148kcal입니다.
  • 1봉지에는 탄수화물 18g, 단백질 1g, 지방 8g, 나트륨 45mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 463kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 오리온 초코파이 하우스 망고

  • 1봉지 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 22%로 가벼운 편입니다.
  • 포화지방이 6g으로 하루 기준치(15g)의 40%입니다.

오리온 초코파이 하우스 망고 영양성분표

오리온 초코파이 하우스 망고 영양성분 (1봉지(32g) 기준)
영양성분1봉지100g당1일 기준치 대비
열량148kcal463kcal7%
탄수화물18g56.3g6%
당류11g34.4g11%
단백질1g3.1g2%
지방8g25g15%
포화지방6g18.8g40%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤5mg16mg2%
나트륨45mg141mg2%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1봉지 기준 값입니다.

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자주 묻는 질문

오리온 초코파이 하우스 망고 1봉지 칼로리는 얼마인가요?
오리온 초코파이 하우스 망고 1봉지(32g)의 열량은 148kcal입니다.
오리온 초코파이 하우스 망고 100g 칼로리는 얼마인가요?
오리온 초코파이 하우스 망고 100g의 열량은 463kcal입니다.
오리온 초코파이 하우스 망고 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
오리온 초코파이 하우스 망고 1봉지의 나트륨은 45mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 2%입니다.
오리온 초코파이 하우스 망고 단백질은 얼마나 들어 있나요?
오리온 초코파이 하우스 망고 1봉지에는 단백질이 1g 들어 있습니다.
오리온 초코파이 하우스 망고 1봉지 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 40분, 달리기(시속 8km) 약 18분입니다.
다이어트 중에 오리온 초코파이 하우스 망고를 먹어도 되나요?
오리온 초코파이 하우스 망고 1봉지 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 22%로 가벼운 편입니다. 포화지방이 6g으로 하루 기준치(15g)의 40%입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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