오리온 마켓오네이처 오그래놀라바 단호박고구마 칼로리와 영양성분

영문: Macket O Granola Bar Sweet Potato

149kcal1개(35g)
25g탄수화물
2g단백질
4.6g지방
  • 오리온 마켓오네이처 오그래놀라바 단호박고구마는 1개(35g) 기준 열량이 149kcal입니다.
  • 1개에는 탄수화물 25g, 단백질 2g, 지방 4.6g, 나트륨 110mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 426kcal입니다.

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  • 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 22%로 가벼운 편입니다.

오리온 마켓오네이처 오그래놀라바 단호박고구마 영양성분표

오리온 마켓오네이처 오그래놀라바 단호박고구마 영양성분 (1개(35g) 기준)
영양성분1개100g당1일 기준치 대비
열량149kcal426kcal7%
탄수화물25g71.4g8%
당류10g28.6g10%
식이섬유0g0g0%
단백질2g5.7g4%
지방4.6g13.1g9%
포화지방1.3g3.7g9%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤0mg0mg0%
나트륨110mg314mg6%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1개 기준 값입니다.

비타민·무기질

1개기준 비타민·무기질

오리온 마켓오네이처 오그래놀라바 단호박고구마149 kcal35 g
  • 칼슘
  • 비타민C

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자주 묻는 질문

오리온 마켓오네이처 오그래놀라바 단호박고구마 1개 칼로리는 얼마인가요?
오리온 마켓오네이처 오그래놀라바 단호박고구마 1개(35g)의 열량은 149kcal입니다.
오리온 마켓오네이처 오그래놀라바 단호박고구마 100g 칼로리는 얼마인가요?
오리온 마켓오네이처 오그래놀라바 단호박고구마 100g의 열량은 426kcal입니다.
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오리온 마켓오네이처 오그래놀라바 단호박고구마 1개에는 단백질이 2g 들어 있습니다.
오리온 마켓오네이처 오그래놀라바 단호박고구마 1개 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 41분, 달리기(시속 8km) 약 18분입니다.
다이어트 중에 오리온 마켓오네이처 오그래놀라바 단호박고구마를 먹어도 되나요?
오리온 마켓오네이처 오그래놀라바 단호박고구마 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 22%로 가벼운 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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