대상 청정원 그레인보우 스낵팩 튜나&크랩 칼로리와 영양성분
260kcal1봉(200g)
41g탄수화물
12g단백질
6g지방
- 대상 청정원 그레인보우 스낵팩 튜나&크랩은 1봉(200g) 기준 열량이 260kcal입니다.
- 1봉에는 탄수화물 41g, 단백질 12g, 지방 6g, 나트륨 420mg이 들어 있습니다.
- 100g당 열량은 130kcal입니다.
다이어트 관점에서 본 대상 청정원 그레인보우 스낵팩 튜나&크랩
- 1봉 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 39%로 가벼운 편입니다.
- 식이섬유가 4g 들어 있습니다.
대상 청정원 그레인보우 스낵팩 튜나&크랩 영양성분표
| 영양성분 | 1봉 | 100g당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 260kcal | 130kcal | 13% |
| 탄수화물 | 41g | 20.5g | 13% |
| 당류 | 2g | 1g | 2% |
| 식이섬유 | 4g | 2g | 16% |
| 단백질 | 12g | 6g | 22% |
| 지방 | 6g | 3g | 11% |
| 포화지방 | 1g | 0.5g | 7% |
| 트랜스지방 | 0g | 0g | - |
| 콜레스테롤 | 15mg | 7.5mg | 5% |
| 나트륨 | 420mg | 210mg | 21% |
1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1봉 기준 값입니다.
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대상 중 대상 청정원 그레인보우 스낵팩 튜나&크랩보다 열량이 낮은 음식
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자주 묻는 질문
- 대상 청정원 그레인보우 스낵팩 튜나&크랩 1봉 칼로리는 얼마인가요?
- 대상 청정원 그레인보우 스낵팩 튜나&크랩 1봉(200g)의 열량은 260kcal입니다.
- 대상 청정원 그레인보우 스낵팩 튜나&크랩 100g 칼로리는 얼마인가요?
- 대상 청정원 그레인보우 스낵팩 튜나&크랩 100g의 열량은 130kcal입니다.
- 대상 청정원 그레인보우 스낵팩 튜나&크랩 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
- 대상 청정원 그레인보우 스낵팩 튜나&크랩 1봉의 나트륨은 420mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 21%입니다.
- 대상 청정원 그레인보우 스낵팩 튜나&크랩 단백질은 얼마나 들어 있나요?
- 대상 청정원 그레인보우 스낵팩 튜나&크랩 1봉에는 단백질이 12g 들어 있습니다.
- 대상 청정원 그레인보우 스낵팩 튜나&크랩 1봉 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
- 체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 71분, 달리기(시속 8km) 약 31분입니다.
- 다이어트 중에 대상 청정원 그레인보우 스낵팩 튜나&크랩을 먹어도 되나요?
- 대상 청정원 그레인보우 스낵팩 튜나&크랩 1봉 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 39%로 가벼운 편입니다. 식이섬유가 4g 들어 있습니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.
운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.
출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.
영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.
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