해태제과식품 프리츠 토마토 칼로리와 영양성분

155kcal1개(33g)
22g탄수화물
3g단백질
7g지방
  • 해태제과식품 프리츠 토마토는 1개(33g) 기준 열량이 155kcal입니다.
  • 1개에는 탄수화물 22g, 단백질 3g, 지방 7g, 나트륨 290mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 470kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 해태제과식품 프리츠 토마토

  • 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 23%로 가벼운 편입니다.
  • 식이섬유가 5g 들어 있습니다.

해태제과식품 프리츠 토마토 영양성분표

해태제과식품 프리츠 토마토 영양성분 (1개(33g) 기준)
영양성분1개100g당1일 기준치 대비
열량155kcal470kcal8%
탄수화물22g66.7g7%
당류2g6.1g2%
식이섬유5g15.2g20%
단백질3g9.1g5%
지방7g21.2g13%
포화지방2.4g7.3g16%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤0mg0mg0%
나트륨290mg879mg14%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1개 기준 값입니다.

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자주 묻는 질문

해태제과식품 프리츠 토마토 1개 칼로리는 얼마인가요?
해태제과식품 프리츠 토마토 1개(33g)의 열량은 155kcal입니다.
해태제과식품 프리츠 토마토 100g 칼로리는 얼마인가요?
해태제과식품 프리츠 토마토 100g의 열량은 470kcal입니다.
해태제과식품 프리츠 토마토 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
해태제과식품 프리츠 토마토 1개의 나트륨은 290mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 14%입니다.
해태제과식품 프리츠 토마토 단백질은 얼마나 들어 있나요?
해태제과식품 프리츠 토마토 1개에는 단백질이 3g 들어 있습니다.
해태제과식품 프리츠 토마토 1개 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 42분, 달리기(시속 8km) 약 18분입니다.
다이어트 중에 해태제과식품 프리츠 토마토를 먹어도 되나요?
해태제과식품 프리츠 토마토 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 23%로 가벼운 편입니다. 식이섬유가 5g 들어 있습니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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