엠디에스코리아 뭉개뭉계란 고구마 칼로리와 영양성분

360kcal1봉지(170g)
24g탄수화물
10g단백질
25g지방
  • 엠디에스코리아 뭉개뭉계란 고구마는 1봉지(170g) 기준 열량이 360kcal입니다.
  • 1봉지에는 탄수화물 24g, 단백질 10g, 지방 25g, 나트륨 660mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 212kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 엠디에스코리아 뭉개뭉계란 고구마

  • 1봉지 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 54%입니다.

엠디에스코리아 뭉개뭉계란 고구마 영양성분표

엠디에스코리아 뭉개뭉계란 고구마 영양성분 (1봉지(170g) 기준)
영양성분1봉지100g당1일 기준치 대비
열량360kcal212kcal18%
탄수화물24g14.1g7%
당류13g7.6g13%
단백질10g5.9g18%
지방25g14.7g46%
포화지방4.6g2.7g31%
트랜스지방0.5g0.3g-
콜레스테롤235mg138mg78%
나트륨660mg388mg33%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1봉지 기준 값입니다.

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자주 묻는 질문

엠디에스코리아 뭉개뭉계란 고구마 1봉지 칼로리는 얼마인가요?
엠디에스코리아 뭉개뭉계란 고구마 1봉지(170g)의 열량은 360kcal입니다.
엠디에스코리아 뭉개뭉계란 고구마 100g 칼로리는 얼마인가요?
엠디에스코리아 뭉개뭉계란 고구마 100g의 열량은 212kcal입니다.
엠디에스코리아 뭉개뭉계란 고구마 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
엠디에스코리아 뭉개뭉계란 고구마 1봉지의 나트륨은 660mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 33%입니다.
엠디에스코리아 뭉개뭉계란 고구마 단백질은 얼마나 들어 있나요?
엠디에스코리아 뭉개뭉계란 고구마 1봉지에는 단백질이 10g 들어 있습니다.
엠디에스코리아 뭉개뭉계란 고구마 1봉지 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 98분, 달리기(시속 8km) 약 43분입니다.
다이어트 중에 엠디에스코리아 뭉개뭉계란 고구마를 먹어도 되나요?
엠디에스코리아 뭉개뭉계란 고구마 1봉지 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 54%입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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