햇살푸드시스템 닭가슴살 츠쿠네 꼬치 대파깻잎 칼로리와 영양성분

139kcal1봉지(70g)
9g탄수화물
11g단백질
6.5g지방
  • 햇살푸드시스템 닭가슴살 츠쿠네 꼬치 대파깻잎은 1봉지(70g) 기준 열량이 139kcal입니다.
  • 1봉지에는 탄수화물 9g, 단백질 11g, 지방 6.5g, 나트륨 270mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 199kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 햇살푸드시스템 닭가슴살 츠쿠네 꼬치 대파깻잎

  • 1봉지 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 21%로 가벼운 편입니다.
  • 열량 중 단백질 비중이 32%(11g)로 단백질이 많은 편입니다.

햇살푸드시스템 닭가슴살 츠쿠네 꼬치 대파깻잎 영양성분표

햇살푸드시스템 닭가슴살 츠쿠네 꼬치 대파깻잎 영양성분 (1봉지(70g) 기준)
영양성분1봉지100g당1일 기준치 대비
열량139kcal199kcal7%
탄수화물9g12.9g3%
당류4.7g6.7g5%
단백질11g15.7g20%
지방6.5g9.3g12%
포화지방1.8g2.6g12%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤35mg50mg12%
나트륨270mg386mg14%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1봉지 기준 값입니다.

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자주 묻는 질문

햇살푸드시스템 닭가슴살 츠쿠네 꼬치 대파깻잎 1봉지 칼로리는 얼마인가요?
햇살푸드시스템 닭가슴살 츠쿠네 꼬치 대파깻잎 1봉지(70g)의 열량은 139kcal입니다.
햇살푸드시스템 닭가슴살 츠쿠네 꼬치 대파깻잎 100g 칼로리는 얼마인가요?
햇살푸드시스템 닭가슴살 츠쿠네 꼬치 대파깻잎 100g의 열량은 199kcal입니다.
햇살푸드시스템 닭가슴살 츠쿠네 꼬치 대파깻잎 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
햇살푸드시스템 닭가슴살 츠쿠네 꼬치 대파깻잎 1봉지의 나트륨은 270mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 14%입니다.
햇살푸드시스템 닭가슴살 츠쿠네 꼬치 대파깻잎 단백질은 얼마나 들어 있나요?
햇살푸드시스템 닭가슴살 츠쿠네 꼬치 대파깻잎 1봉지에는 단백질이 11g 들어 있습니다.
햇살푸드시스템 닭가슴살 츠쿠네 꼬치 대파깻잎 1봉지 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 38분, 달리기(시속 8km) 약 17분입니다.
다이어트 중에 햇살푸드시스템 닭가슴살 츠쿠네 꼬치 대파깻잎을 먹어도 되나요?
햇살푸드시스템 닭가슴살 츠쿠네 꼬치 대파깻잎 1봉지 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 21%로 가벼운 편입니다. 열량 중 단백질 비중이 32%(11g)로 단백질이 많은 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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