햇살푸드시스템 햇살닭 더 촉촉한 닭가슴살 스테이크 스파이시커리 칼로리와 영양성분

153kcal1봉지(100g)
13.8g탄수화물
15.2g단백질
4.1g지방
  • 햇살푸드시스템 햇살닭 더 촉촉한 닭가슴살 스테이크 스파이시커리는 1봉지(100g) 기준 열량이 153kcal입니다.
  • 1봉지에는 탄수화물 13.8g, 단백질 15.2g, 지방 4.1g, 나트륨 540mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 153kcal입니다.

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  • 1봉지 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 23%로 가벼운 편입니다.
  • 열량 중 단백질 비중이 40%(15.2g)로 단백질이 많은 편입니다.

햇살푸드시스템 햇살닭 더 촉촉한 닭가슴살 스테이크 스파이시커리 영양성분표

햇살푸드시스템 햇살닭 더 촉촉한 닭가슴살 스테이크 스파이시커리 영양성분 (1봉지(100g) 기준)
영양성분1봉지100g당1일 기준치 대비
열량153kcal153kcal8%
탄수화물13.8g13.8g4%
당류5.2g5.2g5%
단백질15.2g15.2g28%
지방4.1g4.1g8%
포화지방1.2g1.2g8%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤36mg36mg12%
나트륨540mg540mg27%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1봉지 기준 값입니다.

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햇살푸드시스템 햇살닭 더 촉촉한 닭가슴살 스테이크 스파이시커리 1봉지의 나트륨은 540mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 27%입니다.
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햇살푸드시스템 햇살닭 더 촉촉한 닭가슴살 스테이크 스파이시커리 1봉지에는 단백질이 15.2g 들어 있습니다.
햇살푸드시스템 햇살닭 더 촉촉한 닭가슴살 스테이크 스파이시커리 1봉지 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 42분, 달리기(시속 8km) 약 18분입니다.
다이어트 중에 햇살푸드시스템 햇살닭 더 촉촉한 닭가슴살 스테이크 스파이시커리를 먹어도 되나요?
햇살푸드시스템 햇살닭 더 촉촉한 닭가슴살 스테이크 스파이시커리 1봉지 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 23%로 가벼운 편입니다. 열량 중 단백질 비중이 40%(15.2g)로 단백질이 많은 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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