오뚜기 콘크림스프 크리스피롤 칼로리와 영양성분

310kcal1회제공량(55g)
27g탄수화물
1.5g단백질
22g지방
  • 오뚜기 콘크림스프 크리스피롤은 1회제공량(55g) 기준 열량이 310kcal입니다.
  • 1회제공량에는 탄수화물 27g, 단백질 1.5g, 지방 22g, 나트륨 200mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 564kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 오뚜기 콘크림스프 크리스피롤

  • 1회제공량 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 47%로 가벼운 편입니다.
  • 포화지방이 11g으로 하루 기준치(15g)의 73%입니다.

오뚜기 콘크림스프 크리스피롤 영양성분표

오뚜기 콘크림스프 크리스피롤 영양성분 (1회제공량(55g) 기준)
영양성분1회제공량100g당1일 기준치 대비
열량310kcal564kcal16%
탄수화물27g49.1g8%
당류16g29.1g16%
단백질1.5g2.7g3%
지방22g40g41%
포화지방11g20g73%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤10mg18mg3%
나트륨200mg364mg10%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1회제공량 기준 값입니다.

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자주 묻는 질문

오뚜기 콘크림스프 크리스피롤 1회제공량 칼로리는 얼마인가요?
오뚜기 콘크림스프 크리스피롤 1회제공량(55g)의 열량은 310kcal입니다.
오뚜기 콘크림스프 크리스피롤 100g 칼로리는 얼마인가요?
오뚜기 콘크림스프 크리스피롤 100g의 열량은 564kcal입니다.
오뚜기 콘크림스프 크리스피롤 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
오뚜기 콘크림스프 크리스피롤 1회제공량의 나트륨은 200mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 10%입니다.
오뚜기 콘크림스프 크리스피롤 단백질은 얼마나 들어 있나요?
오뚜기 콘크림스프 크리스피롤 1회제공량에는 단백질이 1.5g 들어 있습니다.
오뚜기 콘크림스프 크리스피롤 1회제공량 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 84분, 달리기(시속 8km) 약 37분입니다.
다이어트 중에 오뚜기 콘크림스프 크리스피롤을 먹어도 되나요?
오뚜기 콘크림스프 크리스피롤 1회제공량 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 47%로 가벼운 편입니다. 포화지방이 11g으로 하루 기준치(15g)의 73%입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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