이마트 5K프라이스 땅콩버터 미니웨하스 칼로리와 영양성분

458kcal1봉지(90g)
58g탄수화물
7g단백질
22g지방
  • 이마트 5K프라이스 땅콩버터 미니웨하스는 1봉지(90g) 기준 열량이 458kcal입니다.
  • 1봉지에는 탄수화물 58g, 단백질 7g, 지방 22g, 나트륨 164mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 509kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 이마트 5K프라이스 땅콩버터 미니웨하스

  • 1봉지 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 69%입니다.
  • 당류가 27g으로 하루 섭취 권고 상한(50g)의 54%입니다.
  • 포화지방이 10g으로 하루 기준치(15g)의 67%입니다.

이마트 5K프라이스 땅콩버터 미니웨하스 영양성분표

이마트 5K프라이스 땅콩버터 미니웨하스 영양성분 (1봉지(90g) 기준)
영양성분1봉지100g당1일 기준치 대비
열량458kcal509kcal23%
탄수화물58g64.4g18%
당류27g30g27%
단백질7g7.8g13%
지방22g24.4g41%
포화지방10g11.1g67%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤6mg6.7mg2%
나트륨164mg182mg8%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1봉지 기준 값입니다.

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자주 묻는 질문

이마트 5K프라이스 땅콩버터 미니웨하스 1봉지 칼로리는 얼마인가요?
이마트 5K프라이스 땅콩버터 미니웨하스 1봉지(90g)의 열량은 458kcal입니다.
이마트 5K프라이스 땅콩버터 미니웨하스 100g 칼로리는 얼마인가요?
이마트 5K프라이스 땅콩버터 미니웨하스 100g의 열량은 509kcal입니다.
이마트 5K프라이스 땅콩버터 미니웨하스 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
이마트 5K프라이스 땅콩버터 미니웨하스 1봉지의 나트륨은 164mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 8%입니다.
이마트 5K프라이스 땅콩버터 미니웨하스 단백질은 얼마나 들어 있나요?
이마트 5K프라이스 땅콩버터 미니웨하스 1봉지에는 단백질이 7g 들어 있습니다.
이마트 5K프라이스 땅콩버터 미니웨하스 1봉지 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 125분, 달리기(시속 8km) 약 55분입니다.
다이어트 중에 이마트 5K프라이스 땅콩버터 미니웨하스를 먹어도 되나요?
이마트 5K프라이스 땅콩버터 미니웨하스 1봉지 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 69%입니다. 당류가 27g으로 하루 섭취 권고 상한(50g)의 54%입니다. 포화지방이 10g으로 하루 기준치(15g)의 67%입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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