오뚜기 크런치 치킨너겟 칼로리와 영양성분

245kcal100g
12g탄수화물
13g단백질
16g지방
  • 오뚜기 크런치 치킨너겟은 100g 기준 열량이 245kcal입니다.
  • 100g에는 탄수화물 12g, 단백질 13g, 지방 16g, 나트륨 440mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 245kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 오뚜기 크런치 치킨너겟

  • 100g 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 37%로 가벼운 편입니다.

오뚜기 크런치 치킨너겟 영양성분표

오뚜기 크런치 치킨너겟 영양성분 (100g 기준)
영양성분100g100g당1일 기준치 대비
열량245kcal245kcal12%
탄수화물12g12g4%
당류1.4g1.4g1%
단백질13g13g24%
지방16g16g30%
포화지방4g4g27%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤50mg50mg17%
나트륨440mg440mg22%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 100g 기준 값입니다.

비타민·무기질

100g기준 비타민·무기질

오뚜기 크런치 치킨너겟245 kcal100 g
  • 칼슘

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자주 묻는 질문

오뚜기 크런치 치킨너겟 100g 칼로리는 얼마인가요?
오뚜기 크런치 치킨너겟 100g의 열량은 245kcal입니다.
오뚜기 크런치 치킨너겟 100g 칼로리는 얼마인가요?
오뚜기 크런치 치킨너겟 100g의 열량은 245kcal입니다.
오뚜기 크런치 치킨너겟 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
오뚜기 크런치 치킨너겟 100g의 나트륨은 440mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 22%입니다.
오뚜기 크런치 치킨너겟 단백질은 얼마나 들어 있나요?
오뚜기 크런치 치킨너겟 100g에는 단백질이 13g 들어 있습니다.
오뚜기 크런치 치킨너겟 100g 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 67분, 달리기(시속 8km) 약 29분입니다.
다이어트 중에 오뚜기 크런치 치킨너겟을 먹어도 되나요?
오뚜기 크런치 치킨너겟 100g 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 37%로 가벼운 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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